Regim separat:
„Dieta de 4 zile pentru a slăbi”
Dieta disociată de 4 zile: dietă pentru a slăbi 2 kg în 4 zile.
Dieta disociată de 4 zile constă în evitarea combinațiilor de alimente care vă îngrașă. Dieta împărțită te ajută să digere mai bine și să te simți mai bine. Regimul de 4 zile trebuie urmat cu precizie. Interacțiunea chimică a alimentelor te face să slăbești.
Pierdere în greutate: 2 kg în 4 zile.
Durata planului: 4 zile (nu prelungiți mai mult de 4 zile fără supraveghere medicală)
Recomandările generale ale dietei disociate de 4 zile:
• Toate alimentele trebuie consumate în porții normale.
• Alegeți, de preferință, alimente întregi (orez brun)
• Îndepărtați pielea de pe pui.
• Beți cel puțin 5 pahare de apă pe zi: 1 înainte de fiecare masă, 1 seara și 1 înainte de culcare.
Meniu dietă disociată de 4 zile
ZIUA 1 a REGIMULUI DISOCIAT
Mic dejun: 1/2 portocală și 1 ceașcă de cafea neagră sau ceai.
Prânz: 2 ouă fierte moi și 1/2 cană de fasole.
Cina: carne la grătar, salată verde, 1 roșie și 1 măr mic.
ZIUA 2 a REGIMULUI DISOCIAT
Mic dejun: 1/2 portocală și 1 ceașcă de cafea neagră sau ceai.
Pranz: 1/2 cana de dovleac, 1/2 cana de fasole, 1/2 cana de varza si 1/2 cana de mere.
Cina: 1 coapsă de pui la grătar, salată verde și 1 pahar de suc de roșii.
ZIUA 3 a REGIMULUI DISOCIAT
Mic dejun: 1/2 portocală și 1 ceașcă de cafea neagră sau ceai.
Prânz: 1 carne de vită, salată cu salată și țelină și 1 măr mic.
Cina: 1 coapsă de pui la grătar, 1/2 cană de fasole și 1 pahar de suc de prune.
ZIUA 4 a REGIMULUI DISOCIAT
Mic dejun: 1/2 portocală și 1 ceașcă de cafea neagră sau ceai.
Prânz: 2 ouă, 1/2 cană de fasole și 1 pahar de suc de roșii.
Cina: carne la grătar, 2 roșii, 1 pahar de suc de roșii și 1 felie de pepene galben.
Înainte de dietă, consultați nutriționistul, acesta vă va ajuta să pierdeți în greutate cu o sănătate bună.
- Dieta 5 kg toate dietele 5 kg Dieta 5 kg și pierde în greutate
- Dieta 10 kg toate dietele 10 kg Dieta 10 kilograme și pierde în greutate
- Dieta Beverly Hills Toate Dieta Beverly Hills Dieta pentru slăbit și fructe
- Dieta astronautului toate dietele astronauților Dieta hipocalorică și pierderea în greutate
- Dieta asiatică toate dietele asiatice sănătatea și dieta de slăbit