Îmbătrânirea: care sunt secretele centenarilor ?

Marie-Celine Ray

Jurnalist

Publicat pe 18.03.2018

În diferite părți ale lumii, cum ar fi Okinawa în Japonia, există mai mulți centenari decât în alte părți; ele reprezintă un bun model de studiu pentru înțelegerea factorilor care permit îmbătrânirea sănătoasă. Ce ne învață acești campioni ai longevității? ?

[ÎN VIDEO] Interviu: care sunt secretele longevității? Lucrurile vii au o durată de viață limitată și cercetările încep să înțeleagă ce mecanisme sunt implicate. Dar cunoașterea acestor secrete ar duce la o viață mai lungă? Futura-Sciences a intervievat cercetătorul în biologie Vera Gorbunova în timpul discuției sale la TEDxCannes pentru a afla mai multe.

Dar dieta nu este singurul factor, sunt implicate și geneticile.

Sport, bună dispoziție și legături sociale: secretele longevității ?

Pe lângă dietă, alți parametri legați de stilul de viață influențează longevitatea. Un studiu din 2016 privind starea civilă a 3.000 de centenari belgieni a arătat că, pentru bărbați, viața împreună este destul de benefică; pe de altă parte, la femei, era mai bine să trăiești singură! Conform site-ului BlueZone, anumite trăsături de personalitate și comportamente se găsesc la mulți centenari: având un scop în viață, un bun control al stresului (de exemplu prin beneficiile meditației asupra sănătății

În. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/e/5/5/e55da6d27e_87922_shutterstock-366895808.jpg "data-url ="/sante/definition/brain-meditation- 15363/"data-more =" Read more "> meditație), aparținând unei comunități și acordând importanță legăturilor de familie. În general, centenarii din zonele albastre nu sunt neapărat adepți ai maratonului sau a sălilor de gimnastică, dar au o activitate Teoriile stabilite de fizică se aplică în cadre bine definite.
Fizică. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/9/6/896f032c90_91933_physique-def.jpg "data-url ="/sciences/definition/physique-physique- 15839/"data-more =" Citiți mai multe "> fizic obișnuit legat de stilul lor de viață (grădinărit.).

În cele din urmă, nu există neapărat o regulă valabilă pentru toată lumea: Jeanne Calment a băut un pahar de Port pe zi și a fumat cigarillo până la vârsta de 117 ani.