Kitesurfing pentru a slăbi ?

În ciuda aparențelor, kitesurful este o activitate sportivă foarte accesibilă, care nu necesită o experiență excelentă nici o stare fizică demnă de un sportiv de top. Din ce în ce mai popular în rândul publicului feminin și chiar al tinerilor pentru latura sa distractivă, kitesurful reunește pe toată lumea, indiferent de vârsta lor.

Pentru a învăța, trebuie doar să fii motivat. Dacă suferiți de curbele dvs., kitesurfing-ul este o modalitate excelentă de a slăbi în timp ce te distrezi !

Kitesurfing-ul mă poate determina să slăbesc, chiar dacă sunt începător ?

Da, după o scurtă perioadă de inițiere, veți putea naviga cu ușurință pe apă. Bărbat, femeie, toată lumea poate beneficia de această activitate. Concret, kitesurful tonifică întreaga siluetă.

Brațele, umerii, abdomenele, șoldurile și desigur și picioarele. Vă veți bucura rapid să faceți salturi și veți aprecia această senzație unică de zbor între fiecare val.

Noțiuni de bază și progresul se fac rapid, astfel încât veți vedea rapid rezultatele în măsurători. Surf de bază permite arde 200 de calorii în 1 oră de antrenament. Cu kitesurfing, 700 de calorii vor crește în fum !

Ce amplitudine de antrenament ar trebui să planific ?

Dacă locuiți lângă mare, puteți practica fără griji de mai multe ori pe săptămână. Completați programul cu ciclism sau fitness pentru a lucra cardio. În caz contrar, va trebui să așteptați vacanța pentru a vă putea răsfăța cu bucuriile kitesurfului.

Oricum ar fi, acest sport este un adevărat beneficiu de slăbire. Principalul avantaj este că poți împărtăși acest moment cu cei dragi !

Dar apropo, ce înseamnă kitesurfing ?

Kitesurful este o activitate acvatică foarte accesibilă. Se consideră chiar mai ușor practică acel windsurfing clasic. Cum functioneaza ? Stând pe o placă de surf scurtată, ești, de asemenea, echipat cu o pânză ținută pur și simplu de greutatea corpului tău.

Deci nu este nevoie de arme de oțel. Vântul te mătură pe suprafața apei, astfel încât să poți sări la diferite înălțimi. Este greu? Nu, este mai mult o problemă de sentimente și încredere în sine pentru a da drumul și a exploata marele potențial al acestui sport.

Pentru a merge mai departe, atunci când sunteți pe deplin în largul dvs., puteți încerca freestyle. Un pic mai fizic încă, te vei rafina și mai repede !