Sportul mă face să mă îngraș

diseară mă simt puțin trist: plângeți: în decembrie anul trecut (2005), am decis să pun sportul sălii de apă (3/săptămână) și să alerg puțin

îngraș

mers pe jos. Am început să nu mă încadrez în hainele mele, aveam stomacul și eram foarte flasc. Pe atunci cântăream 68 de kilograme.
Nu am vrut să urmez o dietă doar ca să mă termin.
Așa că din decembrie fac sport, sunt fericit că am pierdut stomacul, coapsele sunt mai subțiri, am mai puțină grăsime, fața mea este mai subțire și prietenul meu care mi-a spus că am început să încrustat (lucrez în frelance) găsește eu tot mai crocant

Deci ar trebui să fiu foarte fericit, nu? Păi nu pentru că azi-dimineață m-am dus la doctor și am profitat de ocazie ca să mă cântăresc pentru că nu am cântar acasă
ȘI DEZASTRE, am 72 KG
Recunosc că înțeleg că toată lumea îmi spune că sunt mai subțire și văd că mă fac mai mare.:(

Medicul meu mi-a explicat că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea. Dar sunt puțin speriată, îmi spun că dacă voi continua sportul, voi agăța mai mult ?
Corpul meu este mai bun, dar cântăresc mai greu: șoc:

Bolette subțire ca o pană și grea ca un camion: D

M-am dus „la doctor”: lol:

Nu fără să glumesc, cred ca toate fetele! Te-ai îngrășat deoarece corpul tău construiește mușchi și cred că atunci când ai atins greutatea de croazieră, corpul tău nu va mai câștiga kilograme.

Faptul de a face sport atrage și apetitul. nu poți evita acest lucru.

Curaj și spune-ți că e mai bine decât grăsimea.

Nu trebuie să vă limitați la numărul scris pe cântar: cel mai important lucru este că v-ați slăbit, că vă simțiți mai bine: grăsimea a fost înlocuită de mușchi, astfel încât la început greutatea crește, dar mușchiul consumă energie la odihnește-te spre deosebire de grăsime, deci după un timp greutatea ta se va stabiliza. Pe de altă parte, glicemia, nivelul de colesterol bun, capacitatea respiratorie. se va îmbunătăți cu adevărat, și imaginea ta despre tine și acesta este principalul lucru.

în această seară mă simt puțin trist: plângeți: în decembrie anul trecut (2005), am decis să pun sportul sălii de apă (3/săptămână) și să alerg puțin. Am început să nu mă încadrez în hainele mele, aveam stomacul și eram foarte flasc. Pe atunci cântăream 68 de kilograme.
Nu am vrut să iau o dietă doar ca să mă termin.
Așa că din decembrie fac sport, sunt fericit că am pierdut stomacul, coapsele sunt mai subțiri, am mai puțină grăsime, fața mea este mai subțire și prietenul meu care mi-a spus că am început să încrustat (lucrez în frelance) găsește eu tot mai crocant

Deci ar trebui să fiu foarte fericit, nu? Păi nu pentru că azi-dimineață m-am dus la doctor și am profitat de ocazie ca să mă cântăresc pentru că nu am cântar acasă
ȘI DEZASTRE, am 72 KG
Recunosc că înțeleg că toată lumea îmi spune că sunt mai subțire și văd că mă fac mai mare.:(

Medicul meu mi-a explicat că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea. Dar sunt puțin speriată, îmi spun că dacă voi continua sportul, voi agăța mai mult ?
Corpul meu este mai bun, dar cântăresc mai greu: șoc:

Bolette subțire ca o pană și grea ca un camion: D