Subnutriția: un risc real pentru seniori. Cauze și simptome.

Conform unor studii epidemiologice majore europene sau americane, aproximativ 4% dintre persoanele în vârstă care locuiesc acasă sunt subnutrate. În rândul persoanelor în vârstă care trăiesc acasă, subnutriția este mai frecventă în rândul celor cu pierderi de autonomie (25-30%). Și în instituții, această prevalență este de 15 până la 38%.Ceva de care să ne facem griji pentru cei dragi. Malnutriția în rândul persoanelor în vârstă: important este să monitorizezi corect și să dai alarma la primele simptome.

Subnutriția peste 70 de ani: cifre alarmante

Ce este „subnutriția” ?

Subnutriția este o stare nutrițională caracterizată printr-o lipsă de energie și un deficit de proteine și alți nutrienți care cresc riscul de slăbiciune, scăderea forței musculare, infecții, complicații, recuperare mai lentă și chiar deces din cauza bolii !

Suferind de subnutriție, acest lucru poate părea paradoxal în societatea noastră occidentală, în care tot mai mulți oameni suferă de consecințele supraalimentării, cum ar fi supraponderalitatea, diabetul, colesterolul ridicat etc.

Cu toate acestea, 4% dintre cei peste 70 de ani care locuiesc acasă suferă de subnutriție în țara noastră, inclusiv 25-30% dintre cei dependenți. În instituții, procentul persoanelor subnutrite ajunge la 15 până la 38%.
Cifre alarmante care ridică întrebări cu privire la o posibilă legătură între bătrânețe și subnutriție.

Malnutriția persoanelor în vârstă: cauze și simptome

Diferite cauze
Îmbătrânirea nu provoacă subnutriție, ale cărei cauze pot fi diverse. Cu toate acestea, odată cu vârsta, factorii care îi determină pe bătrâni să mănânce mai puțin se înmulțesc:

schimbarea gustului (uneori datorită administrării de medicamente),
probleme de înghițire sau de mestecat,
tulburări motorii,
regresie intelectuală,
depresie (a deveni izolat după pierderea unui partener),
mijloace financiare insuficiente,
iar în general dependența.

Semnalele de alarmă
Cel mai important semn de avertizare al subnutriției este pierderea neintenționată în greutate: mai mult de 3 kg într-o lună sau mai mult de 6 kg în șase luni.
Celelalte simptome sunt: oboseala, lipsa de aparență, fața scufundată, părul plictisitor, pielea uscată, o strângere de mână slabă, interacțiunile sociale reduse, lipsa de interes față de mediul înconjurător etc.
„Este sarcina medicului generalist să depisteze subnutriția și să trimită persoanele în vârstă la un dietetician”, explică Karin Delanghe, șeful departamentului de dietetică al UZ Bruxelles.

Dacă observați aceste semne de avertizare la părinți sau la rude, spuneți medicului cât mai curând posibil. Chiar și la o vârstă mai târzie, prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea.

Prevenirea subnutriției: sfaturi dietetice profesionale

În subnutriție, adesea nu persoana afectată poate rezolva problema, ci mai degrabă cei dragi.

Pot fi puse în aplicare mai multe strategii: programarea vizitelor la ora mesei, astfel încât persoana să fie motivată să mănânce, organizarea livrării meselor gata făcute, astfel încât efortul de a găti să nu fie o barieră etc. Nu ezitați să solicitați sfaturi nutriționale profesionale. Un dietetician va calcula nevoile nutriționale ale pacientului, îi va analiza obiceiurile alimentare și de hidratare, apoi va elabora un program personalizat. Ea se va concentra pe alimente cu conținut ridicat de energie și proteine, suplimente alimentare și gustări.

În orice caz, amintiți-vă că subnutriția merge mână în mână cu pierderea autonomiei.
Acordarea atenției la acesta este cel mai bun mod de a vă asigura că cei dragi au zile liniștite acasă.
Sursa: e-sănătate