Adoptați atitudinea GAPS
Descoperiți dieta GAPS și beneficiile acesteia
Iată o rețetă de „tort”, cu semințe de floarea soarelui, cu adevărat delicioasă !
De fapt, aceasta este aceeași rețetă ca și pentru "pâinea" din semințe de in, doar înlocuiți-le cu semințe de floarea soarelui mixte. !
Vă dau la fel toate rețeta, precum și procesul !
Un aspect frumos al tortului !
- Două boluri pentru salate, de dimensiuni medii
- Un mixer electric sau mixer
- O mică matriță de tort
- O spatulă sau Maryse
- Un mixer
- 3 ouă
- 40g ulei de cocos
- 100g semințe de floarea soarelui
- Condimente după gusturile tale
Folosind blenderul, pudrați semințele de floarea soarelui
Separați albusurile și gălbenușurile în cele 2 boluri
Combinați uleiul de cocos și gălbenușurile cu un tel
Bateți albușurile, apoi adăugați-le în amestecul de gălbenușuri/nucă de cocos
În cele din urmă, adăugați pudra de floarea-soarelui și amestecați
Se toarnă totul într-o matriță mică pentru tort unsă anterior cu grăsime de cocos sau ghee și tapetată cu o bucată de hârtie de copt în partea de jos
Se coace la 175 ° C timp de aproximativ 40 min
Abia feliate, deja gustate !
Sfatul meu: Bucurați-vă de o felie caldă cu puțină miere, aveți grijă, poate fi consumată rapid !
- Mușcături de andive, albastru, piept de rață și semințe de floarea soarelui - Rețetă de Et Charlotte
- Tort de portocale; Ceaiul fără semințe de roșii bergamotă, blogul angajat al Stéphanie Faustin
- Torturi de branza cu var, seminte si fructe uscate - Régal
- Tort de morcovi vegan cu pere macinate - Reteta de Déliacious
- Green me up tort de morcovi fără gluten cu alune!