10 sfaturi binevoitoare pentru noile mame care alăptează

Săptămâna trecută a fost Săptămâna alăptării, un subiect de care îmi place în mod deosebit și despre care am vrut să vă povestesc. Deoarece sunt mereu foarte vorbăreț când ceva mă interesează, am decis să împart articolul meu în două ... pentru a-l face mai plăcut! Această primă parte va combina latura teoretică și practică pentru orice mamă sau viitoare mamă care dorește să se angajeze în aventură (și pentru tată, de asemenea, deoarece rolul său este, de asemenea, foarte important). Al doilea va fi mai personal și veți putea descoperi istoria noastră de alăptare, cu urcușurile și coborâșurile sale, dificultățile sale, bucuriile sale, fericirea sa mică și mare.

În acest articol, nu vreau să judec sau să predic pe nimeni. Fiecare femeie, fiecare mamă este liberă să facă ceea ce pare cel mai bine pentru copilul ei, pentru ea. Fiecare face tot ce poate, cu puterea, energia și mijloacele pe care le are în acel moment. Cu abilitățile și limitările impuse și de corpul său.

Beneficiile alăptării, pentru bebeluș și pentru tine

Femeile care alăptează imediat după nașterea copilului au mai puține sângerări postpartum

Alăptarea vă face să produceți endorfine, anti-baby blues perfect

Când alăptați, consumați de fapt 500 de calorii pe zi, ceea ce vă va ajuta să vă recâștigați mai repede greutatea dinaintea sarcinii. Ceea ce te va obosi poate și mai mult, trebuie să recunoști asta 😉

Burtica mamelor care alăptează și-ar recâștiga forma mai repede

Alăptarea ar proteja mamele de cancerul de sân, precum și de cancerul ovarian

Legătura și relația cu copilul tău, care este doar incredibil de puternică, o fuziune totală. Chiar dacă, desigur, nu datorită faptului că dăm sticla, legătura mamă/copil nu poate fi contopită.

Un ultim punct la care s-ar putea să ne gândim mai puțin, dar care ar trebui remarcat și: comoditatea laptelui matern care este întotdeauna la temperatura potrivită, gata imediat și ... gratuit !

Cele 10 (+1) sfaturi binevoitoare

După aceste câteva puncte teoretice, mi-am dorit mai ales să vin la practică ... Dacă aș avea 10 sfaturi pentru orice mamă tânără care dorește să-și alăpteze bebelușul, iată ce i-aș spune pentru ca amândoi să trăiască această minunată experiență.:

Alăptarea este cel mai natural lucru din lume, este adevărat. Cu toate acestea, naturalul nu este neapărat egal cu simplu! În timp ce pentru unii, totul merge fără nicio dificultate, este mai bine să fiți pregătiți astfel încât totul să nu meargă imediat ca un ceas. Alăptarea necesită multă răbdare și perseverență, multă motivație! De aici și importanța de a ști de ce o facem, de a ști să ne amintim intențiile noastre inițiale dacă trecem prin unele pasaje dificile. Amintiți-vă că, cu retrospectiva, aceste vremuri vi se vor părea „nu atât de dificile” și că a meritat să le treceți peste ele.

Al doilea punct care rezultă din precedentul este să nu ezitați să cereți ajutor, sprijin, sfaturi. DAR ajută persoanele care au aceeași perspectivă asupra alăptării ca tine! Fie că este moașa ta, un prieten, un consilier pentru alăptare, nu contează, dar alege pe cineva cu care te simți încrezător, susținut și pe aceeași pagină.

Nu neglijați pozițiile bune ... după primele câteva zile și cu puțină încredere câștigată, putem fi rapid mai puțin vigilenți cu privire la plasarea bebelușului și aici este unde fisurile își îndreaptă vârful nasului. !

Odihnește-te cât mai mult și roagă-i pe cei din jur să respecte această odihnă. Vizitele la minunea ta pot aștepta câteva zile pentru ca toată lumea să-și găsească picioarele. Primele câteva zile cu un nou-născut sunt deja obositoare, va fi cu atât mai mult dacă alăptați (dar fiți siguri, merită de o mie de ori dacă aceasta este dorința voastră profundă). Dormi în timp ce bebelușul doarme și recuperează-te! Și cere-i partenerului tău ajutor pentru toate treburile zilnice din casă.

Bea mult. Oricum vei vedea, imediat ce bebelușul este așezat pe sân, vei simți o senzație de sete! Apă, ceaiuri din plante (mai degrabă fenicul, anason verde, galega, hamei, schinduf, angelică sau mușețel dacă doriți să vă stimulați alăptarea ... este, de asemenea, posibil să începeți ceaiuri din plante imediat ce intrați în luna a 9-a de sarcină). Evitați alcoolul, cafeaua și ceaiul negru, desigur, precum și următoarele plante: pătrunjel, chervil, anghinare, sparanghel, salvie și mentă.

Dacă trebuie/doriți să dați bebelușului lapte ca supliment, fie că este vorba de laptele dvs. sau de alt lapte animal ... evitați (cel puțin primele săptămâni/luni) sticle care ar putea confunda bebelușii care nu știu neapărat să sugă bine. Consumul din biberon este mult mai ușor decât din sân, iar laptele iese imediat spre deosebire de alăptare, unde laptele intră în gura bebelușului doar după mai multe aspirații. Puteți opta pentru sisteme de pipete, seringi sau faimosul DAL (ajutor pentru alăptare), care în opinia mea este cel mai bun sistem deoarece încurajează bebelușul să alăpteze. El mi-a salvat pur și simplu alăptarea!

Pentru a preveni crăpăturile, nu uitați să vă hidratați sfarcurile după fiecare hrănire cu o substanță grasă. Personal, mi-a plăcut foarte mult să folosesc unt de shea organic. Acum, când bebelușul meu este mai mare și hrănirile sunt mult mai dese, nu o fac deloc sistematic. Aveți grijă la tampoanele pentru sân, care mențin adesea mamelonul umed, ceea ce poate duce la fisuri. Puteți opta pentru scoici, care nu vor avea acest inconvenient, deși sunt puțin mai incomode, este adevărat. Pentru a vedea în funcție de alăptare, forma sânului și, desigur, dacă sunteți sensibil și predispus la aceste inconveniente foarte dureroase. În cazul unei crăpături ... cel mai eficient remediu pe care l-am putut testa de departe sunt comprimatele de lapte matern. Trebuie doar să înmuiați discurile de bumbac cu laptele, să le așezați pe mamelonul deteriorat și să vă înfășurați bustul în folie alimentară ... da, știu, acest sfat este foarte plin de farmec ! dar atât de teribil de eficient merită: în câteva ore, este suficient pentru a face să dispară urâtul.

Un sfat care este poate cel mai important pentru mine: oricare ar fi deciziile dvs., vorbiți întotdeauna cu soțul, discutați, comunicați ... este important, chiar esențial, să alegeți împreună. Fiecare să-și exprime punctul de vedere, temerile, dorințele, nevoile și să poată înțelege pe cele ale Celuilalt. Primele zile cu un mic sunt pline de fericire incomensurabilă, dar sunt, de asemenea, colorate de oboseală și anxietate a noilor părinți (mai ales dacă este primul copil). Pentru o alăptare pașnică, faptul de a fi unit cu partenerul tău, de a putea conta pe sprijinul lor, va fi esențial, atât fizic, cât și mental sau emoțional.

Și un mic bonus pentru drum: fugiți de orice negativ, descurajând oamenii care nu vă respectă convingerile și dorințele. Maternitatea este începutul unei lungi călătorii în care va trebui să faci alegeri, să iei decizii, să le trăiești și să le fii în fiecare zi. Așa că veți auzi foarte des păreri, sfaturi, judecăți, critici. Probabil că deja l-ați simțit în timpul sarcinii?! Amintiți-vă, sunteți mama și, împreună cu partenerul dvs., voi și singuri veți ști ce este mai bine pentru copilul dvs.! Nu lăsa pe nimeni să te facă să gândești altfel !