Aciditate gastrică: cum să lupți împotriva refluxului acid ?

Durere în gât, amărăciune în gură, tuse cronică. Atâtea simptome care evocă refluxul acid. Cum să recunoaștem și să luptăm împotriva acestui fenomen? Actualizați cu un gastroenterolog.

În timpul procesului de digestie, alimentele sunt pre-digerate de stomac, înainte de a fi absorbite de intestin. Această pre-digestie este posibilă de enzime care cresc nivelul de aciditate al stomacului pentru a dizolva alimentele.

Stomacul este alcătuit dintr-o membrană mucoasă specială, care îi permite să reziste acestei acidități. Dar la unii oameni, există hiperaciditate care provoacă arsuri la stomac. Aciditatea din stomac poate călători și în esofag - aceasta se numește boală de reflux gastroesofagian (GERD). Hiperaciditatea gastrică și refluxul gastroesofagian sunt, prin urmare, două tulburări diferite, care pot avea totuși tratamente comune.

Hiperaciditate gastrică: ce este ?

Hiperaciditatea gastrică poate fi cauzată de o dietă bogată în proteine, fructe sau legume. Alimentele cu amidon și alimentele alcaline precum laptele tind să reducă acest fenomen. Această hiperaciditate gastrică se poate manifesta ca un ulcer de stomac. Se caracterizează prin durere care dispare când mănânci și reapare după masă. Pot apărea și greață, vărsături sau chiar sânge ocult fecal, cu alte cuvinte scaune negre.

Ascensoare acide: ce este ?

Când aciditatea stomacului se mișcă înapoi în esofag, se numește boală de reflux gastroesofagian (GERD). Această tulburare este cauzată de o disfuncție a sfincterului esofagian, un mușchi situat la joncțiunea stomacului și a esofagului, care în mod normal trebuie să se deschidă pentru a permite trecerea alimentelor, apoi să se închidă din nou pentru a preveni conținutul stomacului. Dar când funcționează defectuos, se deschide în momente nepotrivite și lasă sucurile gastrice prezente în stomac, ceea ce provoacă aceste faimoase refluxuri de acid.

Care sunt cauzele refluxului acid ?

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este de obicei cauzată de o disfuncție a sfincterului, dar anumiți factori pot favoriza refluxul acid, și anume:

alimente, deoarece anumite alimente precum ciocolata sau cafeaua sunt cunoscute pentru a deschide sfincterul;
postură, deoarece atunci când vă aplecați înainte sau culcați, aceasta facilitează mișcarea ascendentă a sucurilor gastrice în esofag;
supraponderal, deoarece excesul de grăsime din zona abdominală poate exercita presiune asupra stomacului și poate provoca disfuncții sfincteriene;
stres, care poate agrava arsurile la stomac și refluxul acid;
droguri, inclusiv anumite tratamente pentru hipertensiune arterială sau astm, care pot promova, de asemenea, boala de reflux gastroesofagian;
alcool și tutun.

Refluxul acid: care sunt simptomele ?

Boala de reflux gastroesofagian se manifestă cu diferite simptome, care apar de obicei după masă:

amărăciune în gură;
curățarea gâtului;
Durere de gât;
tuse cronică;
bronșită recurentă;
amigdalită repetată.

Cum să opriți refluxul acid ?

Primul lucru de făcut atunci când suferiți de reflux gastroesofagian este să adoptați măsuri sănătoase și dietetice. Prin urmare, este important să identificați alimentele pe care este greu să le suportați: acestea sunt în general alimente picante, oțetate, piperate și grase, dar acestea variază în funcție de individ. În caz de supraponderalitate, este de asemenea indicat să adoptați o dietă echilibrată și să practicați activitate fizică.

Măsurători posturale

Măsurile posturale pot fi eficiente în combaterea bolii de reflux gastroesofagian. Prin urmare, este recomandabil să nu vă culcați imediat după cină și să așteptați două sau trei ore, dar și să dormiți pe un pat înclinat la 5 sau chiar 10% pentru a vă ridica capul și a limita refluxul acid.

Tratamente medicamentoase

Există, de asemenea, tratamente medicamentoase pentru a lupta împotriva refluxului gastroesofagian. Printre acestea, găsim antiacide (Gaviscon®, Maalox®…), blocanți H2 și inhibitori ai pompei de protoni. Există, de asemenea, tratamente pentru creșterea mobilității esofagiene, dar sunt prescrise cu precauție, deoarece pot provoca reacții adverse.

Soluții moi

Soluțiile naturale pot ajuta, de asemenea, la limitarea refluxului acid, dacă sunt combinate cu măsuri igienice și dietetice. Astfel, este posibil să apelăm la medicina pe bază de plante, de exemplu, consumând infuzii pe bază de lemn dulce, ghimbir sau chiar mentă.

Activități împotriva stresului

Pentru a lupta împotriva stresului, care poate agrava refluxul acid, sunt recomandate activități care promovează bunăstarea. În cadrul programului: relaxare, yoga sau meditație mindfulness.

Atenție: înainte de a recurge la automedicație sau la anumite soluții naturale, care nu trebuie luate pe termen lung, trebuie mai întâi să consultați un medic. Scopul? Aflați despre starea stomacului dvs., de exemplu, efectuând o endoscopie. Această examinare va permite personalului medical să determine care tratament este cel mai potrivit pentru a lupta împotriva refluxului gastroesofagian.

Mulțumesc doctorului Olivier Spatzierer, șeful Unității de Gastroenterologie și Hepatologie de la Spitalul American din Paris.