Alergând pe vârfuri pentru a slăbi

Cercetătorii Universității Harvard au descoperit mecanismele fizice responsabile pentru creșterea în greutate la femei.

slăbi

S-a descoperit că femeile se îngrașă pentru că se mișcă puțin și nu aleargă pe vârfuri

Rezultatele au fost raportate de echipa de cercetare din SUA condusă de Daniel Lieberman Oamenii de știință au făcut o mulțime de experimente implicând sportivi profesioniști și non-sportivi

Au descoperit că merge desculţ pe iarbă și alergarea pe vârfuri poate ajuta la menținerea nivelului de fitness și la reducerea greutății

În plus, puteți utiliza această metodă pentru a slăbi rapid și ușor. Chiar și femeile cu un corp care este dificil să intre în forma plăcută a dansatorilor de balet deci, dacă aveți o postură încurcată, specialiștii sugerează dezvoltarea unui nou program de fitness bazat pe exerciții „de la picioare”.