Alergând pe vârfuri pentru a slăbi
Cercetătorii Universității Harvard au descoperit mecanismele fizice responsabile pentru creșterea în greutate la femei.
S-a descoperit că femeile se îngrașă pentru că se mișcă puțin și nu aleargă pe vârfuri
Rezultatele au fost raportate de echipa de cercetare din SUA condusă de Daniel Lieberman Oamenii de știință au făcut o mulțime de experimente implicând sportivi profesioniști și non-sportivi
Au descoperit că merge desculţ pe iarbă și alergarea pe vârfuri poate ajuta la menținerea nivelului de fitness și la reducerea greutății
În plus, puteți utiliza această metodă pentru a slăbi rapid și ușor. Chiar și femeile cu un corp care este dificil să intre în forma plăcută a dansatorilor de balet deci, dacă aveți o postură încurcată, specialiștii sugerează dezvoltarea unui nou program de fitness bazat pe exerciții „de la picioare”.
- Alergarea pe vârfuri pentru a slăbi - Paperblog
- Alergarea pentru a slăbi; și rămâi subțire; Mary Mary fugi fugi
- Descoperiți 6 motive pentru care ar trebui să rulați Blog audio Bonus care rulează
- Cina sănătoasă și ușoară pentru a slăbi - pas către sănătate
- Provocare de 28 de zile pentru a slăbi