Burtă umflată: Rețeta delicioasă pentru o salată de burtă anti-balonare

O burtă umflată sau umflată este foarte des legată de o digestie slabă sau de o dietă prea bogată în grăsimi, zaharuri sau amidon. Iată rețeta unei salate de burtă gourmet, anti-umflate! Bucurați-vă de el la prânz pentru mai multă eficiență.

Rețetă de salată gourmet anti-balonare

Ingredientele acestei salate sunt compuse din ingrediente naturale proprietăți detoxifiante și depurative care va permiteevita retenția de apă și purifică sângele și corpul.

Ingrediente și beneficii:

  • 1 jumătate de ceapă roșie: diuretic și purificator, favorizează eliminarea și Retentie de apa și optimizează funcționarea ficat si vezica biliara. Are și o acțiune antibiotic.
  • 1 castravete: are proprietăți purificatoare și slăbire.
  • 1 avocado: este bogat în acizi grași mononesaturați, esențiali pentru sănătatea inimii noastre și pentru promovare circulație sanguină bună.
  • 1 mână de pătrunjel tocat: ajută la purificarea și întărirea rinichilor prineliminarea toxinelor prezent în sângele nostru.

  • 10 feta cubulețe:bogat în vitaminele A, B și K,minerale (fosfor, zinc, magneziu, fier) ​​și în proteină, adaugă aromă salatei.
  • 12 roșii cherry: au o acțiune purificatoare, slăbire și detoxifiere.

Pregătirea

umflata

  • Apoi rulați toate ingredientele sub apă rece pieliță castravetele și tăiați-l în fâșii, apoi a toca ceapa si patrunjelul.
  • Curățațiavocat, scoateți miezul și tăiați-l în bucăți.
  • În salată, puneți roșiile, ceapa, castraveții și pătrunjelul și amesteca.
  • Se toarnă condimentul: 1 linguriță de ulei de măsline și 1 lingură de oțet de vin roșu.

  • La final, adăugațiavocado și feta, presară cu piper și bucură-te !

Mai bine mâncați această salată la prânz pentru că seara, salatele nu s-ar digera bine din cauza oțetului și a cepei.

Din cauza De 2 sau 3 ori pe săptămână, cu o dietă săracă în grăsimi și bogată în apă în restul timpului, precum și cu activitate fizică regulată, veți reuși să slăbiți, să vă dezumflați burta și să vă purificați corpul, o triplă lovitură !