ABC CORP

Pentru fitness

Călătoria mea

Întotdeauna am fost pasionat de sportul pe care l-am jucat mult când eram mai tânăr, într-un alt ritm, cu studiile și viața activă.

De când aveam 18 ani, am lucrat pentru a-mi plăti studiile în industria divertismentului (magician asistent, actriță, videoclipuri muzicale), modă, unde am fost model pentru mai multe site-uri de vânzare online de îmbrăcăminte și, așa cum știm cu toții, diktatul subțirii este omniprezent. Nimeni nu este de neînlocuit, așa că uneori suntem copleșiți, încercăm să ne asigurăm că suntem ceea ce nu suntem, să avem un stil de viață slab cu o dietă nepotrivită și să facem sport excesiv pentru că dorim rezultate rapid, dar din păcate nu durează.

În timpul studiilor mele (medicină, apoi asistentă medicală) am fost destul de sedentar pentru a-mi învăța cursurile, am ronțăit foarte mult și am început să mă îngraș. Am testat o mulțime de diete „yoyo” în cele din urmă, ceea ce m-a făcut să mă îngraș, să am pielea lăsată și celulita. Nu m-am simțit bine cu mine și mai presus de toate nu mi-am ascultat corpul și nevoile acestuia.

M-am regăsit în 2 modele total diferite: mănânc puțin, fac mult sport și am o dietă bogată în carbohidrați și grăsimi și nu fac sport.

Am înțeles că adevăratul secret al succesului a fost acela de a avea activitate fizică regulată combinată cu o dietă sănătoasă și echilibrată. „Învață să mănânci corect” să nu te frustrezi, să știi să te distrezi moderat și să înveți să te iubești, să-ți asculți corpul și nevoile, să știi ce vrei: vrei să slăbești, să rafinezi părți ale corpului sau să-ți construiești mușchiul, dar să ai întotdeauna un scop sănătos îți poți păstra toată viața.

Cu toții suntem diferiți, fiecare cu propriul său metabolism și de aceea nu ar trebui să ne comparăm cu ceilalți și mai ales să nu retușăm fotografiile din reviste.

Trebuie doar să-ți spui că totul este posibil în viață, nu se relaxează niciodată, cu voință și motivație ajungi să fii cine visezi să fii.