Care este cel mai bun multivitamin pentru culturism în 2021

Pentru a merge mereu mai departe în dezvoltarea musculară, știați că un complex vitaminic bun vă poate ajuta foarte mult? Atâta timp cât o alegeți pe cea potrivită, aceasta vă poate sprijini în ritmul de viață la 100 pe oră, astfel încât să puteți fi mereu la curent cu antrenamentele. Deci, pentru a cumpăra cele mai bune cele mai bune multivitamine de culturism, urmați liderul !

Top 4 cele mai bune multivitamine ale momentului

Cel mai bun complex vitaminic pentru musculare: Optimen de la Optimum Nutrition

Nu a fost găsit niciun produs.

Top 10 cele mai bune multivitamine

Iată, de asemenea, pentru a vă ajuta să alegeți complexul vitaminic potrivit primele 10 multivitamine pentru culturism cel mai vândut al momentului. O clasare actualizată frecvent, nu ezitați să reveniți pentru a o consulta mai târziu.

# Prezentare generală a produsului Preț de evaluare

1	Multivitamine și minerale 29 Nutrienți esențiali \| Complexul de vitamine vegetale A, B, C.	21,90 EUR	Cumpărați de pe Amazon
2	Capsule Vitamaze® Multivitamine și Minerale, 23 Vitamine A-Z și Minerale, Minerale.	18,97 EUR	Cumpărați de pe Amazon
3	Multivitamine și minerale 26 Nutrienți • Zinc, vitamine A B C D3 E K2 Bioactiv și minerale.	27,90 EUR	Cumpărați de pe Amazon
4	Glucozamină și condroitină 2KCL Complex cu vitamina C pentru sistemul imunitar - Extract de.	19,99 EUR	Cumpărați de pe Amazon
5	NUTRALIA \| Colagen + Acid Hialuronic + Coenzima Q10 + Vitamine A, C, D și B12 + Zinc \| Pentru.	14,31 EUR	Cumpărați de pe Amazon
6	Multivitamine și minerale \| Formula UNICA DE FIER + GINSENG \| Vitamine B1, B3, B6, B9, B12, C, D3.	14,90 EUR	Cumpărați de pe Amazon
7	Complex multivitaminic: A C E D3 K2 + Zinc \| Supliment alimentar: vitamine minerale, formulă.	17,99 EUR	Cumpărați de pe Amazon
8	Multivitamine și minerale - 450 de comprimate vegane (15 luni) - cu toți nutrienții.	15,25 EUR	Cumpărați de pe Amazon
9	Complex multivitaminic pentru bărbați și femei, pe bază de vitamine și minerale. Reduce.	15,99 EUR	Cumpărați de pe Amazon
10	TESTOSTERONE Bărbat Femeie Booster puternic Plăcere Dorință Crește rata de energie a clădirii musculare de.	20,95 EUR	Cumpărați de pe Amazon

Multi-vitamine: ceea ce trebuie să știți

Pentru sportivul cu discernământ, consumul de suplimente nutritive nu se limitează în niciun caz la luarea câștigătorilor sau la cel mai bun izolat din zer. Pentru ca corpul atletului să funcționeze eficient în timpul și după exerciții, atletul trebuie să consume complexe de vitamine necesare pentru diferite reacții metabolice. Într-adevăr, nevoile de vitamine ale unui sportiv, în special ale culturistului, sunt mult mai importante decât nevoile de vitamine ale unui individ sedentar. Într-adevăr, vitaminele sunt o componentă esențială pentru o bună dezvoltare a masei musculare.

Este posibil să urmăm o dietă strictă bazată pe carne de pasăre, pește, carne și legume; acest lucru nu va fi suficient pentru a construi o musculatură bună. Un sportiv care are deficiențe în anumite vitamine poate provoca daune grave metabolismului său, reducând în același timp nu numai performanța fizică, ci și performanța intelectuală. Cu alte cuvinte, pierdem calitatea vieții. Există multe complexe de vitamine culturism pe piață și de cele mai multe ori este dificil pentru sportiv să aleagă.

Ce este un complex multivitaminic ?

Un complex vitaminic este o substanță organică non-calorică, dar care este totuși vitală pentru buna funcționare a organismului. multivitamine de culturism sunt de fapt esențiale pentru supraviețuirea masei musculare. În general, acestea sunt clasificate în funcție de solubilitatea lor în apă sau în grăsimi. Mai mult, corpul nu le poate sintetiza în niciun fel. Vitamine solubile în apă sau solubile în apă, cum ar fi vitamina C și toate vitaminele aparținând grupei B, care nu pot fi stocate de organism; de aici avantajul de a avea un aport zilnic de vitamine de acest fel.

În schimb, vitaminele liposolubile sau vitaminele liposolubile pot fi stocate de organism, cum ar fi vitaminele A, D, E, K. De obicei, vitaminele solubile în apă se găsesc în legume și legume. în timp ce vitaminele liposolubile se găsesc în carne, în uleiuri și în pește gras. Un sportiv informat trebuie să cunoască această vulnerabilitate pentru a păstra cel mai bine vitaminele din alimentele sale. Scopul este de a păstra valoarea energetică a alimentelor cel mult. Mai mult, un complex vitaminic este un nutrient important pentru organismul nostru; deoarece intercede la fiecare fază a metabolismului pentru a acoperi toate nevoile fiziologice.

La ce se folosește un complex multivitaminic în culturism? ?

Corpul oricărui culturist care dorește să construiască mușchi are nevoie de o cantitate mare de minerale și vitamine mai mult decât cea a unei persoane sedentare, în special în timpul antrenamentelor cu greutăți. Este adevărat că orice proces de dezvoltare musculară necesită o aport ridicat de vitamine și minerale. Aporturile zilnice recomandate nu mai sunt suficiente; suplimentele nutritive sunt, prin urmare, esențiale pentru creșterea masei musculare și pentru recuperarea mai ușoară. multivitamine au și o putere antioxidantă, ajutând astfel la combaterea radicalilor liberi care pot provoca boli cardiovasculare și îmbătrânire.

Diferitele tipuri de complex vitaminic ?

Există diferite tipuri de complex vitaminic pe piață, cum ar fi:

Optimum Nutrition Opti-men

Un produs echilibrat și complet care combină mai mult de 75 de componente active pentru a ajuta culturistii să își atingă cu ușurință obiectivele.

Universal Nutrition Animal Pak

Este unul dintre cele mai puternice suplimente de vitamine care utilizează un amestec unic de peste 55 de substanțe nutritive.

Multivitamine MuscleTech Platinum

Aceasta este cea mai completă formulă complexă de vitamine pentru culturisti.

Vita JYM de JYM

Un complex vitaminic care utilizează un amestec unic de minerale și vitamine.

Putem cita, de asemenea: Laboratoare controlate triada portocalie; Armor-V de MusclePharm; Formula Daily de Universal Nutrition; Cel al oamenilor de Rainbow Light; și, în cele din urmă, multavitamine Anavite de Gaspari Nutrition.

De ce să luați un complex multivitaminic ?

În timpul unei sesiuni de antrenament intensiv, consumul de oxigen crește brusc; în plus, radicalii liberi se reproduc rapid și în număr mare din cauza oxidării.

Astfel, sistemul antioxidant natural nu mai este suficient pentru a proteja în mod optim organismul. Prin urmare, acest lucru declanșează stresul oxidativ. În plus, radicalii liberi pot provoca dureri, dureri și crampe; corpul culturistului devine apoi mai susceptibil la toate infecțiile. Consumul de cel mai bun multivitamin de culturism prin urmare, crește producția de antioxidanți de către organism. Trebuie remarcat faptul că compușii antioxidanți în cauză sunt prezenți în cantități suficiente în suplimentele cu multivitamine.

Pe baza acestei observații, consumarea unui culturism complex vitaminic pe de o parte previne leziunile musculare; și, pe de altă parte, ajută la protejarea împotriva scăderii performanței. În acest sens, consumul complexului de vitamine va crește performanța culturistului și îi va proteja sistemul imunitar. În plus, datorită compoziției sale, complexul vitaminic (bogat în vitamine și minerale) va preveni corpul culturistului împotriva riscului de oboseală. În termeni clari, acesta din urmă va fi cel mai bun în timpul sesiunilor de antrenament cu greutăți, menținându-și eforturile mult timp.

Cum să alegi multivitaminele potrivite pentru culturism ?

După cum s-a spus anterior, există diferite tipuri de complex vitaminic. Prin urmare, este recomandat culturistului atent al bunăstării pe:

Când și cum să vă luați complexul de vitamine ?

Majoritatea culturistilor au înțeles valoarea consumului de multivitamine pentru consolidarea puterii. În acest sens, li se recomandă să o ia înainte, în timpul și după fiecare sesiune; și chiar și în zilele de pauză.