Creveti, Gambas și alții - 10/10

Creveti

& Gambas

(toate mărcile) 10/10

Calorii: 77 kcal per 100g

Proteine: 17,0 g
Carbohidrați: 0,0 g
Grăsime: 1,0 g

Creveții, creveții și alte langustine sunt dieta mea excelentă și prietenii post-dietă.
Nu numai că îi ador, dar pe dietă este foarte simplu: sunt un concentrat de proteine, fără carbohidrați și cu un minim de grăsimi.!

Pot fi gustate perfect oricând pentru a calma foamea (proteine care duc la satietate).
Transformă orice salată sau cicoare într-un fel de mâncare delicioasă și proaspătă.
Pot fi gătite, prăjite, servite ca umplutură, pot fi puse într-o supă, pot însoți un pește sau cu un mic sos cremos, însoțesc pastele.

Și, deoarece acestea sunt adesea vândute în cutii mici de plastic de 100 sau 125g, le putem duce chiar la muncă sau într-o călătorie (dacă intenționăm să le consumăm în următoarele câteva ore. Într-un TGV de exemplu sau la prânz).

Pe scurt: faceți ca mine, jefuiți magazinele din departamentul de fructe de mare!
Există diferite tipuri, iată câteva exemple. calitățile dietetice sunt întotdeauna acolo.

Creveți mici gri (Odyssee)

98 kcal la 100g
Proteine: 21,0 g
Carbohidrați: 0,0 g
Grăsime: 2,0 g

Creveti roz jumbo (Odiseea)

77 kcal la 100g
Proteine: 17,0 g
Carbohidrați: 0,0 g
Grăsime: 1,0 g

Gambas (Odiseea)

98 kcal la 100g
Proteine: 21,0 g
Carbohidrați: 0,0 g
Grăsime: 2,0 g

Creveti roz (Monoprix)

73 kcal la 100g
Proteine: 16,0 g
Carbohidrați: 0,0 g
Grăsime: 1,0 g

Creveți tigru în plus (U)

92 kcal la 100g
Proteine: 21,0 g
Carbohidrați: 0,0 g
Grăsime: 1,0 g