Cum să slăbești cu matcha ?

Acasă »Bulk Matcha» Cum să slăbești cu Matcha ?

magazinul

Ceaiul este o băutură populară atunci când vine vorba de pierderea acelor kilograme în plus. Este eficient să bei ceai în fiecare zi pentru a slăbi? Răspunsul este da, un mare da chiar. Vă las să descoperiți această pagină despre relația dintre ceai și pierderea în greutate. Dacă este întotdeauna frumos să pregătești o ceașcă de băutură perfuzată sau chiar să îți faci un mic cadou de wellness, este la fel de interesant să știi puțin mai bine produsul și tot ce aduce pentru a seduce milioane de oameni din lume.

De ce să vorbim despre asta în loc să vorbim despre matcha? Pentru că matcha este praf de ceai verde.

Frunzele de ceai Camelia sinensis sunt folosite „întregi” pentru a forma familia ceaiului în vrac sau reduse la praf de ceai verde foarte fin pentru a face matcha.

Slăbește în timp ce bei ceai matcha

Este posibil, este ușor, dar ai grijă.

S-ar putea să o spui imediat, dacă bei mai multe boluri sau cani în fiecare zi te va ajuta să slăbești câteva kilograme, dar nu este un produs miraculos. Va trebui să vă schimbați puțin igiena alimentelor și să ardeți mai multe calorii.

Nu întinzându-vă pe canapea savurând o pizza bună, kilogramele vor zbura bând câte o ceașcă de matcha pe zi.

Nu mai puțin de 5000 de ani, ceaiul verde sub formă de pudră (matcha pentru traducere) a fost consumat pentru virtuțile sale de a ajuta la concentrare, meditație și armonizarea corpului.

Matcha este mult mai bogat în antioxidanți, în polifenoli, vitamine și aminoacizi decât ceaiul în sine. Este un concentrat de ceai pe scurt.

Prin urmare, este mai eficient decât o ceașcă de ceai în vrac.

Doar nu trebuie să uităm că ceaiul conține teină, verișoara cofeinei.

Cofeina entuziasmează, teina stimulează.

Nu depășiți 300 mg de cofeină în timpul zilei și numai 200 mg pentru o femeie însărcinată.

O ceașcă de matcha conține aproape 30 mg de teină.

O ceașcă de espresso poate conține până la 700 mg.

Ok, deci putem bea mai multe (multă) ceașcă de ceai praf în fiecare zi.

Aceasta este o veste destul de bună.

Pentru vestea proastă. Nu trebuie să trecem peste bord.

Ca orice în viață, trebuie să rămâi cu măsură.

Se recomandă consumul a 1,5 litri pe zi, dar consumul a 1,5 litri din aceeași băutură nu are numai avantaje. De exemplu, pot apărea deficiențe. O altă mică preocupare, palpitațiile inimii, greața, durerile de cap pot apărea din cauza consumului excesiv de ceai și/sau matcha.

Bucurați-vă de avantajele excepționale ale matcha, da, este bine, dar exagerarea nu este recomandată.

De ce ceaiul matcha este atât de puternic pentru diete ?

Pentru că este ceai, în primul rând.

În al doilea rând, deoarece frunzele sunt protejate de soare, înainte de recoltare. Această protecție permite frunzelor să aibă o conținut mult mai mare de clorofilă.

Clorofila este excelentă pentru detoxifierea organismului fără a face nimic. Elimină metalele grele, tot ceea ce înseamnă poluare, îmbunătățește calitatea și oxigenarea sângelui. Este, de asemenea, o sursă foarte bună de antioxidanți.

Cum funcționează ceaiul matcha pentru pierderea în greutate ?

  • Stimulează metabolismul
  • Detoxifică corpul
  • Stimulează sistemul imunitar
  • Reduce diabetul
  • Scade colesterolul
  • Stimulează concentrarea și memoria
  • Protejează împotriva îmbătrânirii
  • Dă ton
  • Antiinflamator

Pentru a da doar un număr, matcha îmbunătățește metabolismul cu 45%. Deci, cu 45% mai multe calorii arse, în fiecare zi, fără a face nimic. Cercetătorii au măsurat că la vârsta adultă, toată lumea arde 200 de calorii pe zi. Bând matcha, obținem aproape 300 de calorii pe zi.

Consumul unui castron de matcha înainte de exerciții fizice ajută la îmbunătățirea capacității corpului. Deoarece performanța atletică este îmbunătățită, pierderea în greutate are loc mai repede.

Pentru a slăbi coapsele, a pierde stomacul, a pierde fesele, șoldurile ... această băutură funcționează pentru binele corpului și al minții. Acționează ca un arzător de grăsimi prin stimularea metabolismului și chiar ca un inhibitor al apetitului. Toate acestea pentru zero calorii.

Ce matcha să slăbești ?

Există diferite soiuri, sau mai bine zis calități. Indiferent dacă este în oraș sau pe internet, este mai bine să știți și să știți ce să cumpărați pentru ce utilizare.

Organic sau nu organic? Acolo, depinde de tine.

Calitatea mâncării sau băuturilor? Calitatea gătitului are aceleași beneficii, dar cu mai puțină putere. Dacă este doar pentru băut, mai bine te mulțumești cu cel mai bun ...

Versiunea pentru bucătărie este în general mai puțin verde strălucitor, mai mult spre galben verde (mă urmărești?).

O frumoasă matcha verde strălucitor va fi mai bogată în beneficii și mult mai bună în gust, pentru băut și, prin urmare, utilizabilă în gătit. (Cine poate face cel mai mult, poate face cel mai puțin)

De asemenea, este recomandat să cumpărați matcha organic. Unele produse sunt tăiate cu zahăr. La fel ca orice produs, acestea sunt mai bune la nivelul gurii, dar hei, scopul este să ai niște zahăr sau să slăbești și să te distrezi? Este preferabil să mergeți organic.

Într-o cutie frumoasă sau nu ?

Ați observat sau veți observa probabil că pudra de ceai este adesea vândută într-o cutie metalică. Această pulbere trebuie păstrată minim pentru a-și păstra toate proprietățile. Cutia metalică este mult mai bună pentru depozitare decât geanta kraft sau altele asemenea. Păstrează de lumină, căldură, umiditate etc. Mai mult, vândut în cantități mici, punga de matcha va fi deseori vărsată, deplasată sau mai rău, închisă prost.

Așadar, alege o cutie de bling bling super frumoasă sau nu ... Depinde de tine să vezi dacă vrei să plătești mai mult pentru cutie decât să plătești pentru produs ... sau să plătești pentru produs înainte de a plăti ambalajul.

Știți, pe Saveur-the, produsul contează, ambalajul este doar secundar.

Cât de mult matcha pe zi să slăbești ?

Ar trebui să consumați cel puțin 3 căni pe zi astfel încât pierderea în greutate să se facă suficient de repede (în timp ce profitați de celelalte virtuți și să aveți o dispoziție bună).

Ar trebui să evitați să beți mai mult de un litru pe zi pentru a evita deficiențele și chiar pentru a gusta gustul băuturii.

Această pulbere conține de 6 ori mai mulți antioxidanți decât fructele de goji.

Consumul a 3 căni pe zi timp de cel puțin 15 zile (30 de zile este mai bine) îi va permite corpului să găsească o nouă igienă, un nou impuls, să funcționeze mai bine.