Cuplu: Cum să rămâi în seducție

O mică scânteie care strălucește în fundul unei priviri, un gest tandru, un „te iubesc” șoptit în ureche ... Aceste mici urme de dragoste care ne fac să vibram la începutul unei relații sunt adesea mai rare în timp. Cu toate acestea, acestea nu sunt rezervate tinerilor îndrăgostiți. Dimpotrivă. Într-o relație, nimic nu este dobândit vreodată și zilnic trebuie să păstrați flacăra vie. Sfaturi de la Sylvie Tenenbaum, psihoterapeut.

În urma acestei reclame

(Re) seduce-l pe celălalt

De foarte multe ori, tindem să ne exprimăm în special așteptările, frustrările, criticile către partenerul nostru. „Spunem ce nu este în regulă, dar uităm să spunem ce se întâmplă”, analizează Sylvie Tenenbaum. „Dar este de asemenea important să-i arătăm că suntem fericiți să fim alături de el, că îl iubim, că îl admirăm”. Pentru asta, există o mie și una de căi, o mie și una de cuvinte, gesturi, pentru a-i arăta. Și o singură regulă de respectat: „respectați impulsul spontan al inimii”. „A spune că te iubesc nu înseamnă a spune„ dă-mi sarea ”. Nici acesta nu este un cuvânt de vândut. În caz contrar, ce semnificație are? "

În urma acestei reclame

Să ne întâlnim din nou ca cuplu

Dacă o relație este hrănită zilnic cu aceste semne de atenție și afecțiune, necesită și timp și disponibilitate. Dar nu întotdeauna este ușor să găsești timp pentru cuplu, între muncă, copii, prieteni, griji zilnice, oboseală. „Ne lipsește timpul, facem totul repede, ne vedem doar în weekend și multe altele. Cuplul este o entitate vie, ei evoluează. Pentru a nu uita de această energie, aveți nevoie de tăieturi, respirații acolo unde sunteți la îndemâna dumneavoastră și a celuilalt. În caz contrar, de unde știi unde este? Este nevoie de timp pentru a vorbi între ei. „Tempo-ul potrivit pentru Sylvie Tenenbaum: organizează un weekend pentru două la fiecare trei luni,„ în fiecare sezon ”.

Și și zilnic, putem crea oportunități de a ne întâlni din nou. Totul nu se întâmplă neapărat seara sau în weekend. Unele cupluri se bucură să meargă la cafea împreună după ce au lăsat copiii la școală, altele se reunesc la prânz la prânz sau la o băutură seara înainte de a se întoarce acasă. Pentru început, putem stabili întâlniri de cuplu în fiecare săptămână. „Este foarte romantic, o întâlnire, îl entuziasmează Sylvie Tenenbaum. Este mai bine să o programați decât să așteptați ceva care nu se va întâmpla. Ulterior, putem invita spontaneitatea și starea de spirit a momentului. "

Dar există, de asemenea, într-o zi de cuplu, momente de „reîntâlnire” zilnică, pe care deseori tindem să le neglijăm. Momente de împărțit pentru doi. Mai întâi este dimineața. Cu ceasul deșteptător, unde avem tendința să ne aruncăm din pat, gata să începem maratonul zilnic și micul dejun, înghițit pe un colț al mesei, pentru a economisi timp. „Înainte de a sări din pat, faceți-vă timp să vă salutați unul altuia, să vă sărutați”, sugerează Sylvie Tenenbaum. Apoi, bucurați-vă împreună de un sfert de oră în fața unui castron de cereale. Și înainte de a pleca, urează-ți o zi bună. Acestea sunt lucruri mici foarte simple. »Seara s-a încheiat cursa contra cronometru, cuplul se reîntâlnește după o zi de despărțire. „Acolo, nimeni nu trebuie să fugă. Așadar, în locul emisiunii TV, de ce să nu luați o cină unu la unu, vorbiți despre voi înșivă, luați timp unul pentru celălalt, inventați mici ritualuri pentru a trezi dorința. De exemplu, de ce facem întotdeauna sex atunci când ne culcăm? Este monoton. O putem face la ora aperitivului! „Prin urmare, rămâne la latitudinea fiecărui cuplu să-și inventeze și să reinventeze în mod constant ritualurile romantice.

Fă război ucigașilor

De-a lungul timpului, cămășile de noapte au cedat loc pijamalelor de lână, joggingul a devenit cel mai bun prieten al nostru, șosetele murdare nu ajung niciodată la cada de spălătorie și nu se îngrămădesc pe podea ... Semnele neglijenței adesea asemănate cu dragostea ucide. „O dragoste ucigașă este mai mult un semn de dispreț față de celălalt”, spune Sylvie Tenenbaum. De exemplu, organizarea unui weekend la casa mamei sale fără a-i spune celeilalte persoane și prezentarea acestuia cu un fapt împlinit. Sau să-l învinovățească pentru că s-a îngrășat. Este mai grav decât să porți pijamale pilou, pe care iubitul tău trebuie doar să le ia ”. Dar vigilența este necesară, deoarece granița cu indiferență este adesea subțire. În unele cupluri, nici nu ne mai obosim să închidem ușa toaletei. La urma urmei, de ce să ne deranjăm, din moment ce ne cunoaștem de atâția ani? „Nu este intimitate”, avertizează psihoterapeutul. Celălalt ajunge să facă parte din mobilier. Problema este că nu-ți dai seama neapărat ".

În urma acestei reclame

Prin urmare, zilnic trebuie să fii atent la celălalt, la relație, dar și ... la tine. Să ai grijă de tine, să te prețuiești, este esențial pentru a-i putea iubi pe ceilalți. Și seducerea implică păstrarea unui element de mister. În acest joc, detaliile - un picior moale, un parfum plăcut de parfum, un pic de atingere „sexy” - sunt importante. Desigur, nu este vorba să te pregătești să te uiți la televizor, ci să găsești un echilibru. „Liniștirile familiare, neprevăzutul oferă intensitate și condiment. Dacă nu facem altceva decât să ne liniștim, adormim, dimpotrivă, ne epuizăm ", explică Sylvie Tenenbaum. Pentru ea este la fel de important să știi „să fii în papuci în fața televizorului, ca să organizezi evenimente festive pentru ocazii speciale ... sau nu. „Singura condiție:„ să dorim să facem lucrurile împreună. "

A descoperi

Să ne cunoaștem mai bine

Atenție și vigilență sunt cuvintele cheie pentru a păstra gustul celuilalt. Și amândoi trec prin dialog. Adesea, ne așteptăm ca celălalt să satisfacă, să anticipeze, poftele noastre de dragoste, fără să fie nevoie să le cerem. Dar cum ar putea el, fără să știe ce ne place, ce ne atinge? Celălalt nu poate ghici tot timpul. Trebuie să vorbești despre tine. „A iubi pe cineva nu este suficient pentru a-l cunoaște. Sylvie Tenenbaum are dovada acestui lucru în biroul ei. „Când două persoane încep terapia cuplurilor, nu spun aceeași poveste. Există multe concepții greșite. De exemplu, un bărbat care nu și-a spus niciodată soției că nu-i place spanacul și îl mănâncă pentru a-i face plăcere. Din lipsă de timp, de teamă să nu ne displacă sau să fim judecați, ascundem lucrurile de noi înșine. Ajungem să jucăm un rol, ne supărăm pe celălalt, când am decis să tăcem. Trebuie să putem vorbi despre bucuriile noastre, despre dezamăgirile noastre, să spunem ce simțim, chiar dacă nu este ușor. Celălalt trebuie să fie al său, cel mai bun prieten al său. Știind cum să-l ascultăm fără să-l judecăm, arătând că îl putem încuraja, îl putem susține, și asta face parte din seducție. "

Ți s-a părut interesant acest articol ?
Împărtășește-l