Dieta cu mioame uterine

Articol expert medical

Miomul uterin este un neoplasm benign care se dezvoltă în interiorul pereților uterului sau al gâtului acestuia. Formarea fibroamelor are loc ca urmare a unei disfuncții a echilibrului hormonal în corpul feminin. Se pare că modul în care dieta poate ajuta la miomul uterin?

Într-adevăr, miomul este o tumoare dependentă de hormoni, adică creșterea sa este direct legată de creșterea nivelului de hormoni, în special estrogen.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că nu numai sarcinile, avorturile, sexul neregulat etc., contribuie la creșterea nivelului de estrogen.

Dezechilibrul hormonal poate apărea ca urmare a tulburărilor metabolice, a obezității sau a unei diete slabe - lipsa de fibre, utilizarea unui număr mare de dulciuri, excesul de acizi grași în dietă. Oamenii de știință au dovedit că supraponderalitatea poate produce o producție excesivă de anumiți hormoni, deoarece grăsimea subcutanată favorizează conversia androgenilor în estrogen.

Pentru femeile care consumă alimente vegetariene, riscul de a dezvolta fibroame este semnificativ mai mic. Alimentele în principal legume, cereale, fructe, lactate acide reduc riscul morbidității. Se estimează că deja 10 kg de greutate în exces pot crește riscul de miom cu 20%.

Din toate cele de mai sus, putem concluziona cu încredere că există cu adevărat o legătură între dezvoltarea unei tumori benigne și principiile nutriției noastre. Prin urmare, este foarte important să ne informăm cititorii despre dieta care este mai eficientă pentru miomul uterin, ce principii nutriționale ar trebui respectate pentru tratamentul și prevenirea acestei boli.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Meniu dietetic pentru mioamele uterine

Terci de hrișcă prânz în apă cu ulei vegetal, bea un pahar de ceai de trandafir de câine și miere.
Ca al doilea mic dejun mâncăm o farfurie mică de afine cu iaurt.
Prânzăm cu supă de fasole și o felie de pește aburit cu o salată de legume.
Ca gustare - ceai verde și câteva fructe uscate.
Mancam o tocanita de legume gatita cu nuci.
Înainte de culcare - o jumătate de cană de iaurt cu stafide.

Avem micul dejun terci de fulgi de ovăz pe apă cu ulei vegetal, spălăm cu ceai verde.
Ca al doilea mic dejun mâncăm o grămadă de struguri.
Prânzăm cu supă de linte, piept de pui fiert și salată de legume.
Ca gustare mâncăm brânză de vaci cu miere.
Luăm cina cu o caserolă de orez cu o salată de morcovi.
Înainte de culcare, puteți mânca iaurt.

Avem un mic dejun de găluște leneșe cu miere, îl bem cu bulionul din prăjituri.
La al doilea mic dejun mâncăm câteva bucăți de ananas.
Luăm cina o porție de supă de ciuperci, cotlete de morcov cu salată, bem ceai.
În loc de o gustare de după-amiază, puteți mânca un măr.
Luăm cina cu cartofi la cuptor cu salată de sfeclă roșie.
Înainte de culcare, bea niște lapte cu miere.

Avem un mic dejun cu terci de orez cu stafide, bem o ceașcă de cafea cu smântână.
Ca al doilea mic dejun, o banană va face.
Avem o cină cu supă de sfeclă roșie cu smântână, o bucată de pește fiert cu roșii, bem compot.
Gustare - jeleu de fructe.
Pentru cină - pilaf cu fructe uscate.
Înainte de culcare - iaurt natural cu fructe.

Luăm micul dejun cu o omletă de mazăre, bem ceai.
Pentru un al doilea mic dejun puteți mânca un pahar de fructe de pădure, de exemplu, zmeură.
Luăm cina cu supă de pește, o porție de vareniki cu cartofi, bem ceai.
Gustare - niște biscuiți, compot.
Cină cu vinete fierte.
Înainte de culcare, o ceașcă de lapte acru.

Micul dejun cu terci de gris cu stafide și nuci, spălăm un pahar de ceai.
Ca al doilea mic dejun - brânză de vaci cu fructe de pădure.
Luăm cina cu supă de varză, chiftele cu sos și bem cu compot.
Gustare după-amiaza - brânză de vaci cu verdeață.
Cina cu o porție de sarmale cu legume, ceai.
Înainte de culcare - iaurt.

Micul dejun cu terci de fulgi de ovăz și fructe confiate, stropit cu suc proaspăt stors.
Pentru al doilea mic dejun - o pară.
Prânz o porție de supă de orez, caserola de cartofi cu smântână, ceai.
Ca gustare - niște nuci.
Luăm masa cu hrișcă cu legume, bem ceai.
Noaptea - o jumătate de cană de iaurt cu stafide.

Meniul oferit va reduce apetitul și va obișnui un organism cu o nouă dietă.

Rețete dietetice pentru mioamele uterine

Prăjituri de brânză dietetice. Ingrediente: puțin ulei vegetal, sare, jumătate de linguriță de sifon, 3 linguri de smântână, 2 linguri de zahăr, 5 linguri de făină, 200 g brânză de vaci, ou.

Toate ingredientele sunt amestecate (cu excepția uleiului vegetal). Avem nevoie de ulei pentru lubrifierea mâinilor atunci când facem brânzeturi, precum și pentru ungerea foii de copt. Distribuiți micul syrniki pe o foaie de copt și puneți-l în cuptor la 180 ° C până când este gătit. Puteți servi cu smântână, miere sau sos de fructe de pădure.

Salată de somon ușor sărată. Ingrediente: 200 de grame de somon, un castravete, 250 g de roșii, borcan de măsline, susan, 1 linguriță de sos de soia, aceeași cantitate de suc de lămâie, 3 linguri de ulei vegetal, piper și ierburi .

Roșiile și castraveții sunt tăiate în mod arbitrar, măslinele sunt tăiate în jumătate, iar noi tăiem verdeața. Tăiați somonul în fâșii subțiri. Toate amestecate, condimentate cu sos de soia, suc de lămâie, unt, adăugați piper după gust. În timp ce serviți, presărați semințe de susan. Bucura-te de masa ta.

Gustare de vinete. Ingrediente: 3 căței de usturoi, suc de lămâie (după gust), 1 lingură de zahăr, puțină apă fiartă, 1 piper bulgaresc, 1 morcov, 1 ceapă, 1 kg de vinete, ulei vegetal, sare.

Vinetele tăiate în cercuri sau brusochkami, sare, se lasă în ulei vegetal. Adăugați ceapa tocată, morcovii și ardeii, apa și tocană până când sunt fierte. La final, adaugă usturoiul zdrobit, zahărul, sarea, puțină zeamă de lămâie. Când sunteți gata de servit, presărați cu ierburi.

Caviar de sfeclă. Ingrediente: 3 buc. Sfeclă, o ceapă, 4-5 căței de usturoi, ½ linguriță de chimen, 2 lingurițe de zahăr, 200 ml suc de roșii, 3 linguri. L. Ulei vegetal, sare.

Tăiem ceapa și usturoiul, îl lăsăm în ulei vegetal, turnăm suc de roșii, adăugăm zahăr, chimen, sare și menținem la foc mic aproximativ 5 minute. Adăugați sfecla rasă. Gătiți aproximativ 40 de minute. Se servește, se presară cu ierburi. Bucura-te de masa ta.

[7], [8]

Ce pot mânca cu miomul uterin?

Nutriția pentru miomele uterine ar trebui să fie porțiuni frecvente, mici, pentru a evita supraalimentarea. Baza dietei ar trebui să fie următoarele produse:

ulei vegetal - floarea soarelui, inul, trandafirul câinelui, porumbul etc;
fructe, legume verzi, legume, fructe de padure;
Soiuri întunecate de pâine, cu adaos de făină și tărâțe grosiere;
cereale, leguminoase;
produse pescărești, în principal pești marini;
produse lactate acide (proaspete);
Nuci, semințe, semințe;
calități de ceai verde și negru, ceai de plante;
compot sau jeleu făcut din fructe de padure sau fructe.

Ce nu se poate mânca cu miomul uterin?

Produsele inutile trebuie excluse din dietă:

margarine, amestecuri de uleiuri (untabile), conținut limitat - unt;
carne grasă, grăsime;
carnati, produse afumate;
Brânză tare cu un procent ridicat de grăsime, cremă de brânză, brânză de cârnați;
coaceți și coaceți cu făină albă;
dulciuri, inclusiv prăjituri, înghețată, prăjituri cu cremă.

Preparatele ar trebui să fie gătite de preferință la bain-marie sau gătite, fierte, dar nu prăjite.

Se recomandă să beți o cantitate suficientă de lichid (dacă nu există alte contraindicații).

Caracteristicile dietei cu mioame uterine

Regulile nutriționale pentru mioamele uterine sugerează utilizarea de produse care activează procesele de curățare a corpului, stabilizează fundalul hormonal și conțin, de asemenea, suficiente vitamine și minerale utile.

Pacienții își pun adesea următoarea întrebare: Metoda de nutriție depinde de un fel de fibromiom? De exemplu, dieta este diferită de miomul uterin subnutrit nutrițional cu fibroame intramurale sau submucoase? Vom spune direct, diferențele esențiale în livrarea la localizarea diferită a unei tumori nu sunt prezente. Este important să opriți creșterea neoplasmului, să normalizați nivelul hormonilor din sânge, să îmbunătățiți starea pacientului. Toate acestea se pot realiza dacă respectăm următoarele reguli simple:

Dieta cu miom uterin subseros, precum și cu alte tipuri de fibroame, ar trebui să fie diversă și deplină. Cu toate acestea, trebuie să urmăriți cantitatea zilnică de calorii. Excesul de calorii din fibrom nu este binevenit, așa că mai des medicul va sugera pacientului să limiteze cantitatea de carbohidrați consumată și să înlocuiască grăsimile animale cu grăsimile vegetale. Din același motiv, este necesar să luptăm împotriva supraalimentării, care contribuie la depunerea excesului de grăsime. În același timp, metabolismul oxigenului, glucidelor, lipidelor și electroliților din organism este perturbat, ceea ce poate „stimula” dezvoltarea procesului tumoral.

Nu uitați că dieta după îndepărtarea fibroamelor uterine este, de asemenea, foarte importantă. Acest lucru va preveni recăderea bolii și va ajuta, de asemenea, la accelerarea recuperării după operație.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Recenzii ale unei diete cu histeromiom

Dieta în timpul și după tratamentul pentru fibroame se dovedește că ajută la recuperarea rapidă, ajută la refacerea corpului și la afectarea funcției reproductive. Corecția personalizată a greutății poate preveni recăderea bolii în viitor.

De ce este recomandată această dietă pentru miom?

Produsele vegetale, îmbogățite cu fibre, stabilizează microflora din intestin, care afectează pozitiv toate tipurile de procese metabolice din organism.
Tărâțele permit eliminarea rapidă a substanțelor toxice din organism.
Produsele pescărești și, în special, uleiul de pește, au activitate anti-tumorală.
Laptele și produsele lactate fermentate stabilizează fondul hormonal.
Leguminoasele - inhibă creșterea și dezvoltarea tumorilor.
Nucile - saturează corpul cu substanțe utile și oferă corpului puterea de a lupta împotriva tumorii.

Dieta cu miom uterin presupune saturarea organismului cu toate vitaminele și microelementele necesare pentru a elibera energie pentru combaterea bolilor. Cu toate acestea, modificările dietei sunt doar o completare eficientă la tratamentul de bază al bolii. Doar o abordare integrată elimină problema și garantează un rezultat favorabil.