Postul intermitent ar putea aduce beneficii inimii, potrivit acestui studiu

Postul ar reduce riscul de a avea boli cardiovasculare și ar fi un factor de longevitate

aduce

Cercetătorii de la Intermountain Healthcare Heart Institute au prezentat recent rezultatele unui nou studiu privind postul intermitent la Congresul de Cardiologie al SUA. Scopul acestui studiu a fost de a confirma rezultatul cercetărilor vechi care au constatat că postul intermitent - adică să nu mănânci cel puțin 12 ore - a contribuit la reducerea bolilor cardiovasculare. Și mai mult, ar fi un factor de longevitate.

Participanți destul de unici

Trebuie remarcat faptul că, în contextul acestui studiu, cercetătorii au apelat la pacienții cu antecedente de boli de inimă. Astfel, au selectat 2.000 de pacienți care au suferit cateterism cardiac sau angiografie coronariană între 2013 și 2015. I-au urmat timp de 4 până la 5 ani.

O altă caracteristică specială a participanților este că aceștia sunt din Utah și unii dintre ei fac parte dintr-o comunitate religioasă numită Biserica lui Iisus Hristos a Sfinților din Zilele din Urmă. Prin urmare, ei merg de obicei fără mâncare și băutură pentru două mese consecutive în prima duminică a lunii. Selectarea participanților poate astfel pune la îndoială obiectivitatea rezultatelor. Între timp, cercetătorii au spus că „ sunt mulțumiți aici să găsească o asociație și nu demonstrează o legătură cauză-efect ", Reports Sciences et Avenir, miercuri, 27 noiembrie 2019.

Ce a arătat acest studiu ?

Cercetătorii au descoperit că rata de supraviețuire a fost mai mare în rândul „ posturi intermitente Cine omite două mese consecutive - și astfel provoacă oprirea alimentelor timp de aproximativ 12 ore - cel puțin o dată pe lună. Potrivit dr. Benjamin Horne, coordonatorul studiului, acest lucru se poate datora acțiunii de restricție a caloriilor prin hemoglobină. El explică de fapt că hemoglobina, celulele roșii din sânge și hormonul de creștere ar putea acționa în mod specific asupra riscului de insuficiență cardiacă și de boală a arterelor coronare.

În ciuda tuturor, cercetătorii rămân prudenți cu privire la rezultatele studiului lor din cauza îndoielilor pe care alegerea participanților le poate trezi, unii din comunități foarte religioase. De asemenea, vor fi necesare cercetări suplimentare pentru consolidarea acestor rezultate. Oricum ar fi, este important să subliniem că postul intermitent nu este benefic pentru toată lumea. Este chiar descurajat pentru mai multe categorii de persoane, inclusiv femei, copii, imunocompromiși, precum și pacienți care suferă de boli cronice.