Varice și sport

Sportul este bun pentru limitarea insuficienței venoase, dar cunoașterea mai bună a cauzelor ajută la limitarea apariției varicelor.

Nu foarte frumos din punct de vedere vizual, varicele sunt ușor identificabile prin venele vizibile pe suprafața pielii.

Care specialist să se consulte pentru varice ?

Boala venoasă este o specializare a angiologi care, prin urmare, tratează bolile arterelor, venelor și limfaticelor.
Flebologia este o specialitate medicală care se referă în principal la bolile venelor.
Cardiologii sunt specialiști în inimă și vasele de sânge.
Medicii generaliști pot avea abilități suplimentare pentru a vă răspunde preocupărilor.

Angiologia provine din cuvântul grecesc aggeiologia („Cercetare pe nave”).

Circulație sanguină

Arterele în roșu aduc sânge arterial în mușchi pentru a le hrăni, iar venele în albastru aduc sângele încărcat cu deșeuri în inimă și apoi în plămâni (vezi diagrama).
Când stăm în picioare sau stăm, greutatea sângelui dilată venele pe măsură ce efortul crește debitul cardiac și volumul circulant.
Venele suferă și se pot dilata natural sau patologic formând vene varicoase.

Rolul pompelor de a lupta împotriva picioarelor grele sau a varicelor

Sistemul respirator cu diafragma care atrage sângele venos către inimă.
Sistemul muscular al gambelor și al membrelor inferioare care propulsează sângele către inimă.

Boală venoasă zilnică

Staza venoasă fără varice vizibile sau ascunse se datorează circulației slabe legate de muncă, sport, obezitate sau insuficiență naturală. Cel mai adesea expresia clinică este greutatea picioarelor.

Boala venoasă care devine o simptomatologie cronică provoacă complicații și ar trebui gestionată de un medic.

Știați ?

Vizibilitatea venelor aparente, dar sănătoase și fără probleme se găsește la 85% dintre femeile sportive (dacă sunt), iar restul de 15% care suferă de insuficiență venoasă cu sau fără durere corespund cu același procent ca populația non-atletică.

Factori de risc

Muncă de ședere prelungită,
Stație de lucru staționară la fața locului,
Mișcări lungi așezate,
Sport predominant static,
Cu șocuri repetate la nivelul membrelor inferioare,
Sport cu micro șoc legat de terenul dur,
Deshidratare
Luând pastila,
Etc.

Sporturi recomandate

Înot: apa are un efect de masaj. În plus, temperatura apei mai scăzută decât cea a corpului tonifică membrele inferioare.
Aquagym: apă și sală de gimnastică blândă.
Ciclism: fiecare mișcare inițiază revenirea venoasă, dar ferește-te de unitățile de pedale și pedale slab adaptate.
Aquabike-ul: ciclism în apă într-o piscină sau într-o cadă adaptată.
Mers cu pantofi buni și tălpi Viscoheel rezistente la șocuri.
Sală de gimnastică, Yoga, stretching.

Sfat Pro: purtați șosete compresive pentru sport.

Varice și complicații medicale

Ulcer varicos

Este o pierdere de substanță de pe piele cu formarea unei cavități dureroase, lăsând derma goală cu sângerări. Este o rană la picior.

Putem distinge următoarele mijloace de compresie (consens profesional):

Benzi elastice scăzute, întindere scurtă, mai puțin de 120% din dimensiunea originală. Ei exercită o presiune scăzută în repaus, care crește odată cu activitatea musculară. Acest efect este adesea menționat în literatura franceză sub termenul de contendență. Sunt bine tolerate noaptea.
Benzi elastice, întindere lungă, mai mare de 120% din dimensiunea originală. Ei exercită presiune în repaus și în timpul activității musculare. Acest efect este adesea menționat în literatura franceză sub termenul compresie. Sunt greu tolerate noaptea.
Bandaje multistrat care folosesc o suprapunere a mai multor benzi de aceeași natură sau diferite.
Ciorapi elastici compresie (care poate fi, de asemenea, stivuită).

În conformitate cu literatura internațională, numai termenul „compresie” este utilizat în aceste recomandări. Acoperă cele două mecanisme de acțiune (contenție și compresie).

Compresia de înaltă presiune este definită ca exercitarea unei presiuni mai mari de 30 mmHg la gleznă în timpul instalării (consens profesional). Poate fi realizat prin utilizarea de șosete sau benzi de înaltă presiune sau prin straturi de șosete sau benzi de joasă presiune. Această presiune nu poate fi măsurată asupra pacientului și se recomandă să consultați instrucțiunile producătorilor pentru a obține, pe cât posibil, presiunea dorită. Sursa: HAS.

Paraflebită sau flebită

Tulburare de circulație cu formarea unui cheag de sânge. Flebita este mai mult sau mai puțin gravă, dar dacă cheagul se formează într-o venă profundă și mare, tratamentul trebuie administrat urgent.

Telangiectaziile sau venele păianjen

Dilatarea venelor albastre cu aspect inestetic.

Tratamente pentru varice

Îngrijirea variază în funcție de severitatea semnelor resimțite și de aspectul estetic al varice.

Compresia +++

Șosetele elastice de compresie, ciorapii sau colanții sunt folosiți pentru a ameliora picioarele grele, varice existente și previn apariția de varice noi.

Al lor gradul de compresie este variabilă de la gradul 1 la 3 în funcție de nevoi și situații. O compresie mai mare de 20 mm hg necesită prescripția medicului.

Venotonică

Erau utilizat în tratamentul'insuficiență venoasă dar de la scoaterea din funcție, sunt încurajate măsurile igienico-dietetice și fizice. Se sugerează evitarea consumului de alcool și preparate prea condimentate. Sunt în mare parte din familia flavonoide. Aceste medicamente pot avea o origine sintetică sau naturală, cum ar fi ginkgo sau extract de viță de vie roșie.

Dușul cu un jet de apă rece de jos în partea de sus a corpului seara după muncă sau în timpul recuperării după sport oferă confort vascular.

Scleroterapia

Medicul injectează o soluție iritantă în vene în mai multe ședințe, cu grijă suplimentară, dacă este necesar.

Interventie chirurgicala

În funcție de gravitatea daunelor de la venotomia ambulatorie la chirurgia cu laser până la chirurgia hemodinamică pentru insuficiență venoasă în ambulatoriu, în funcție de indicații și costurile suportabile, deoarece nu totul este rambursat de asigurarea de sănătate.

decupare este operația de bază pentru varice. Este o operație chirurgicală simplă sub anestezie locală care implică îndepărtarea venelor bolnave prin apucarea acesteia cu un cârlig chirurgical mic. Pentru a curăța și revitaliza întreaga rețea venoasă, toate venele afectate vor fi îndepărtate.
Tehnica CHIVA, Chirurgia hemodinamică pentru insuficiența venoasă în ambulatoriu este un tratament care constă în devierea sângelui către venele profunde. Venele superficiale sunt ligate. Operația se efectuează sub anestezie locală în marea majoritate a cazurilor și nu necesită spitalizare.