9 obiceiuri zilnice care înșelă sperma masculină

Modul nostru de viață ne afectează capacitatea de reproducere, cu alte cuvinte ale noastre fertilitate. Deci, ceea ce mâncăm, ce activități putem face afectează calitatea și cantitatea materialului seminal. Care sunt obiceiurile care afectează calitatea materialului seminal? Ce se degradează starea fertilității masculine ? Doctorul BonneBouffe a efectuat ancheta pentru dumneavoastră.

# 1 Puneți-vă telefonul mobil în buzunar

În urmă cu zece ani, a studiu arătase că a telefon mobil plasate lângă „bijuteriile familiei” au scăzut probele de spermă vii cu 9% datorită radiației emise de acesta! Prin urmare, este de preferat să puneți-vă telefonul mobil într-un portofel sau în buzunarul din spate.

# 2 Temperaturi prea ridicate

Testiculele bărbaților noștri preferă temperaturi ceva mai scăzute decât restul corpului nostru. Astfel, este posibil să nu funcționeze corect atunci când întâlnesc un un anumit nivel de căldură în mod repetat. Ne gândim, de exemplu, la unele meserii, precum sudorii a căror muncă necesită lucrul zilnic cu materiale fierbinți, dar și anumite obiceiuri precum: locuind într-o cameră încălzită excesiv de exemplu. Nu vă panicați, totuși: astfel încât căldura să aibă efectul degradează calitatea spermei, un om trebuie să fie acolo expuse regulat sau des.

# 3 pantaloni care sunt prea strânși

Să nu uităm un factor de risc adesea uitat: pantalonii prea strânși ! Pantalonii care sunt prea strânși în zonele intime masculine nu sunt recomandați: provoacă frecare între piele și țesătură, rezultând supraîncălzirea testiculelor poate afecta calitatea materialului seminal.

De asemenea, ne gândim la anumite activități sportive, cum ar fi a merge cu bicicleta, nu este recomandat deoarece contactul continuu al scaunului cu testiculele ar provoca, de asemenea, o creștere a temperaturii testiculelor.

# 4 Puneți laptopul pe burtă

Din aceleași motive, lucrul cu laptopul cald pe stomac sau pe genunchi (zone apropiate de organele genitale) nu este recomandat deoarece ar contribui la creșterea temperaturii testiculelor - ceea ce, așa cum sa explicat la punctul anterior, ar afecta negativ spermatogeneza (producerea spermei).

# 5 Stresul

stres afectează toate funcțiile corpului, inclusiv producerea spermei. Un studiu recent a constatat că barbati nelinistiti tinde sa aiba spermatozoizi anormali și întâlnirea spermei probleme de mobilitate.

Ne relaxăm mai mult și facem yoga sau meditație, dacă este necesar!:)

# 6 Ţigară

Potrivit medicilor, fumatul are o impact negativ asupra calității spermei, indiferent de nivelul său de consum. Vestea bună este, totuși, că cu cât un bărbat renunță mai repede la fumat, cu atât sistemul său va începe mai repede să producă spermă sănătoasă, se spune în acesta. !

# 7 supraponderal

Studiile arată că supraponderalitatea și obezitatea afectează negativ calitatea speratozoidului, cantitatea lor, structura lor normală sau chiar motilitatea lor. Pe de altă parte, bărbații care au kilograme în plus sunt mai predispuși la disfuncție erectilă - o altă amenințare la adresa fertilității masculine.

Dar se pareo greutate insuficient, poate afecta și calitatea materialului seminal. În plus, este asociat cu o reducere a concentrației și a volumului materialului seminal ejaculat.

# 8 Dieta noastră

Natura noastră alimente influențează foarte mult calitatea spermei noastre - atât pozitiv cât și negativ. In timp ce consumul de fructe și alimente bogate în zaharuri naturale conferă spermei un pic de gust dulce, în timp ce consumă carne roșie, produse lactate, ceapă, usturoi sau chiar cafea, mai degrabă îi conferă un gust amar sau chiar acru. Dar acest lucru nu este îngrijorător.

Ce este mai ales deranjant pentru calitatea spermei sunt efectele substanțe chimice din alimente pe care îl consumăm: cu siguranță ați auzit de efectele perturbatoare endocrine, substanțe chimice suspectate de a interfera cu sistemul hormonal. Cu exceptia prezența îngrășămintelor, aditivilor chimici, metalelor grele sau alte substanțe precum parabeni, sunt, de asemenea, luate în considerare pericole pentru capacitatea noastră de reproducere.

# 9alcool

Bărbați care beau mult alcool tind să aibă o stare generală de sănătate mai slabă, ceea ce poate, de asemenea afectează numărul și calitatea materialului seminal. Potrivit unui studiu recent al British Medical Journal, bărbații care beau mai mult decât cinci băuturi pe săptămână deteriorează calitatea spermei lor.