Migrena la gravide

Sarcina, deși este un moment unic în viața unei femei, nu este doar distractivă zilnic. Într-adevăr, a fi însărcinată include câteva mici surprize de care am face fără. Vergeturi, dureri de spate, circulație sanguină slabă, greață ... Nu putem spune că femeile însărcinate sunt scutite în această perioadă! Iar migrenele nu fac excepție! În caz de sarcină, acestea din urmă sunt mai frecvente în primele luni. Dar de ce femeile gravide au migrene ?

Ce este deja o migrenă ?

Pentru început, să ne amintim ce este o migrenă. Este o durere de cap, care este o durere de cap, declanșată atunci când anumite vase sau meninge se contractă în creier. Cauza acestei contracții este o secreție chimică din creier. Doctorilor le este greu să explice cu exactitate de ce are loc această reacție, dar un lucru este sigur, migrenele sunt în gene! Îndoiala nu mai este permisă, factorul genetic are un rol important. Dacă cauzele sunt greu de definit, anumiți factori sunt uneori agravanți, cum ar fi căldura, zgomotul, lumina prea albă sau chiar stresul.

Și la femeia însărcinată atunci ?

La femeile însărcinate, hormonii sunt puțin supărați! Rata continuă să fluctueze la începutul sarcinii, provocând unele dintre problemele bine-cunoscute ale sarcinii. Aceste faimoase fluctuații hormonale sunt, prin urmare, adăugate la lista factorilor agravanți ai migrenei, motiv pentru care femeile însărcinate suferă în special de ele. Acesta este un fenomen care se reapare în timpul menstruației și explică de ce femeile sunt mai afectate de bărbați decât migrenele.

La femeile care au deja migrene frecvent, acestea vor tinde să se înmulțească în timpul sarcinii. Dar fiți siguri, această creștere este adevărată numai în primele luni, apoi observăm adesea o scădere sau chiar o dispariție a migrenelor în restul sarcinii, deoarece dacă nivelul hormonilor este mult mai mare, este complet stabil, așa că nu. nici o problemă. Desigur, după naștere, din păcate își reiau serviciul. Migrenele nu trebuie confundate cu durerile de cap, deoarece acestea din urmă vor tinde să fie mai frecvente în timp ce migrenele sunt mai puține. Dar acestea se referă doar la femeile care au un fundal genetic, adică o predispoziție la migrenă.

Cum să evitați migrenele atunci când sunteți gravidă ?

Problema cu a fi însărcinată este că, dacă frecvența migrenelor tinde să crească, nu mai este posibil să luați tratament medical convențional. Deja nu funcționa foarte bine, a face fără ea devine un adevărat calvar! Într-adevăr, deși paracetamolul poate fi încă utilizat, aspirina este interzisă pentru binele copilului. Deci, mai bine să le evitați cu orice preț. Pentru aceasta, igiena vieții este foarte importantă:

A mânca bine poate ajuta la prevenirea convulsiilor. Desigur, nu e ușor să fii atent când ești gravidă, mai ales că trebuie să mănânci pentru doi și uneori simți nevoia. Cu toate acestea, va fi necesar să aveți grijă să nu mâncați prea mult zahăr, să evitați mesele prea grele și să favorizați fructele și legumele, și toate acestea, în perioade regulate cât mai mult posibil.

Lumina sau zgomotul fiind elemente care pot declanșa crize, este mai bine să evitați locurile supraaglomerate și zgomotoase sau să stați prea mult în fața ecranului indiferent de ce este.

Exercițiile de relaxare și meditație vă pot ajuta și pe cap. Clasele speciale sunt deseori oferite în special femeilor însărcinate.

În cele din urmă, nu uitați să vă mențineți în formă făcând activitate fizică.