Spanac și Feta Pita
Rețetă: spanac și Feta Pita
6 porții/350 de calorii pe porție
Timp de preparare: 10 minute
Ingrediente:
- 10 c. pesto de roșii uscat la soare
- 6 pâine de grâu integral
- 2 roșii roma, tăiate în bucăți
- 1 buchet de spanac, clătit și tocat
- 4 ciuperci proaspete, feliate
- 120 g feta sfărâmată
- 2 linguri. parmezan ras
- 3 linguri. linguri de ulei de măsline
- piper negru
Pregătire:
- Preîncălziți cuptorul la 175 ° C.
- Întindeți pesto de roșii pe o parte a fiecărei pâine de pita și așezați pesto cu fața în jos pe o foaie de copt. Completați pitasul cu roșii, spanac, ciuperci, brânză feta și parmezan; Stropiți cu ulei de măsline și condimentați cu piper.
- Coaceți în cuptorul preîncălzit până când pâinea pita este crocantă, aproximativ 12 minute. Tăiați pitasul în sferturi.
- Tocanită de pui la modă veche - sănătos - Nr. 1 de rețete sănătoase
- Rețetă - Video de foietaj de pita cu spanac de oaie
- Pizza omletă expresă sănătoasă - REȚETE FITNESS EXPRESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE
- Programe sportive, rețete sănătoase și sfaturi; Ea face genoflexiuni
- Tigaie mexicană sănătoasă Rețetele mele sănătoase