Sfaturi pentru a pierde în greutate și pentru a vă crește atracția sexuală

Aceasta este una dintre frazele grozave pe care le auzeam în mod regulat de la cei din jur când mă plângeam că sunt supraponderală. Deși abordarea a fost sinceră și a fost menită să mă consoleze, a rezonat cu mine ca o frază care mi-a sporit neliniștea. În cele din urmă, ea mi-a amintit cât de mult m-am simțit judecată și criticată în legătură cu această stare de sănătate pe care nu o controlam. Mi-a amintit că seducția nu era pentru mine.

Și când am atins în sfârșit fericirea, povestea a ajuns rapid la sfârșit, determinându-mă să dau vina pe formele mele pentru eșecurile mele sentimentale și celibatul meu. Privind în urmă, a da vina pe eșecurile mele în dragoste asupra formelor mele avantajoase a fost o scuză bună. În cele din urmă, adevăratul responsabil pentru toate acestea a fost stima mea de sine. Evident că a trebuit să slăbesc, a fost inevitabil.

Cu toate acestea, în timp ce așteptam pierderea în greutate, a trebuit să învăț să fiu asertiv și să mă conving că seducția nu este doar despre aspect, ci și despre comportament. Astăzi sunt fericit ... creșterea stimei de sine a compensat pierderea în greutate și trăiesc într-o relație de câțiva ani. Aș vrea să vă împărtășesc câteva sfaturi și trucuri pentru a slăbi și a vă permite, ca și mine, să găsiți calea seducției.

Afirmându-se pentru a seduce mai bine !

Să fii frumos…Ce înseamnă ? M-am întrebat adesea pe ce normalitate ar trebui să ne bazăm pentru a ne considera frumoși sau „urâți” și dacă există o legătură între finețe și frumusețe. Într-adevăr, uită-te în jurul tău, femeile zvelte sunt singure, în timp ce femeile mai „acoperite” sunt pe brațele unor tineri fermecători.

Dacă considerăm că bărbații seduc doar femeile frumoase, atunci seducția nu urmează logica fineții. Totul se joacă în altă parte decât în aspectul fizic, chiar dacă rămân convins că acest lucru contribuie la asta. Eu, care doream absolut să seduc și să fiu sedus, am intervievat bărbați care se întâlneau cu așa-numitele femei „mai puternice” și care mi-au mărturisit că au fost seduși de stilul și încrederea pe care Madame le exuda.

Așa că am înțeles că pentru a fi atractiv, trebuia să-mi schimb comportamentul, să mă afirm și să fiu mai puțin fatalist în legătură cu situația mea. Deci, nu a renunțat la speranță și a continua să cred în ea m-a ajutat foarte mult. Am înțeles că primul pas a fost să mă simt confortabil în împrejurimile mele, în vederea celorlalți. Fără impact direct asupra pierderii în greutate și, deși munca este grea, mi-a permis să mă accept așa cum sunt și să mă conving că este obligat să fie un bărbat pentru mine.

Ceea ce contează este cât de puternic și de încrezător ești. Deși este posibil să seduci fără a fi „un canon de frumusețe”, este imposibil să o faci atunci când ți-e rușine de fizicul tău. Ne ascundem și degajăm vibrații proaste. Această ură de sine apare apoi în ochii altora care, evident, se îndepărtează de tine. Afirmându-te în fața celorlalți, îți recâștigi locul cuvenit fără ca acest lucru să constituie cel mai mic pericol. trebuie doar să fii puternic în interior. Înainte de a pierde în greutate pentru a fi atractiv, este, prin urmare, imperativ să vă afirmați. Deci, cum îmi spui ?

Sfaturi și trucuri pentru a seduce atunci când sunteți supraponderal

Mi-am dat seama că pierderea în greutate ar fi un proces îndelungat și asta nu a fost baza seducției. Pentru mine, în acest moment, important era să mă simt bine cu mine. Pentru asta, am decis să mă răsfăț schimbându-mi garderoba. Vechea mea stare de spirit a trebuit să se schimbe și să plece cu hainele mele oribile ... transformarea a fost pentru mine prima acțiune concretă care a început să seducă.

Sfaturile unei agenții m-au făcut să realizez că postura, hainele și coafura mea sunt semnale pe care le transmit altora și care reflectă încrederea pe care o am în mine. Fără să revoluționez lucrurile, însă, am căutat să devin mai feminină. Tocurile și pantalonii cu talie înaltă mi-au devenit treptat prieteni și mi-au permis să-mi rafinez silueta. Nu slăbisem încă, dar mă simțeam deja „vizual” mai subțire și, prin urmare, mai atractivă.

Slăbit pentru a seduce ... dieta !

Acum, că mă simțeam mai bine mental, trebuia să slăbesc cu orice preț! Întrucât exercițiul nu este într-adevăr ceașca mea de ceai, am mers în mod natural la dietă. Sfaturile unui medic nutriționist m-au ajutat foarte mult să îl urmez corect și să îmi ating obiectivul. Potrivit lui, cel mai important lucru a fost că eram motivat și gata mental să trăiesc acest calvar.

El mi-a recomandat:

Nu vă stabiliți obiectivul prea mare și planificați să pierdeți mai mult de un kilogram pe săptămână. M-a sfătuit să nu mă grăbesc ... atât să slăbesc, cât și să mănânc. Să vă petreceți timpul la masă este baza unei diete de succes.
Schimbați-vă permanent obiceiurile alimentare consumând o dietă variată cu toate grupele de alimente (lapte, carne, fructe și legume etc.) și mai ales ... mai puțin sărate. Sarea crește senzația de foame.
Faceți absolut trei mese pe zi cu o gustare în jurul orei 17:00. Mi s-a părut foarte relevant sfatul lui de a avea mereu o bucată de fruct cu mine pentru a-mi satisface putina foamete.
Beți în jur de 1,5 litri de apă pe zi evitând în același timp băuturile alcoolice și zaharate din cauza cantității lor mari de calorii.

În plus, întâlnirea cu acest specialist mi-a permis să șterg câteva idei preconcepute, deoarece am văzut regimul ca pe o luptă draconică. De fapt, este important să ne distrăm în continuare. Se recomandă, de exemplu, să gătești cu ierburi și condimente pentru a da mai multă aromă preparatelor tale. O masă bună nu este interzisă, cu condiția să o compensați în următoarele zile.

Slăbește pentru a seduce ... sportul !

Deși nu-mi place, nu se poate face dietă fără activitate fizică. Este chiar fundamental să luați în considerare pierderea în greutate. Sportul contribuie la stabilizarea greutății și distribuie masa musculară permițând astfel o modificare a siluetei. Exercițiul regulat cu 2 până la 3 sesiuni de 30 până la 40 de minute pe săptămână este o medie bună. Gimnastică, jogging, mers pe jos, înot sau ciclism, totul este bun pentru a pierde în greutate și pentru a vă rafina silueta. Avantajul sălilor de sport este că aveți ocazia să vă exercitați întregul corp: Amazonia, de exemplu, oferă săli de sport deschise zi și noapte. Rețineți că, dacă privirea celorlalți încă vă deranjează, unele centre de fitness au camere rezervate femeilor. Cu toate acestea, există activități la aceste centre care vă vor ajuta să slăbiți rapid:

Drumul către a pierde în greutate și a fi atrăgător a fost lung și periculos. Totuși, urmând această metodologie am ajuns acolo. Sunt mândru astăzi că pot să-mi fac gelos partenerul. Dacă aveți alte sfaturi pentru colegii cititori, lăsați un comentariu !