Un dezinfectant natural de casă pentru covorul dvs. sportiv
Nu este doar mai ecologic, ci și mai economic decât să cumpere unul.
Sporturile și covorașele de yoga sunt un teren de reproducere pentru bacterii. Cele oferite de camere nici măcar nu vorbesc despre asta, ci chiar și ale noastre, pe care suntem singurii care le folosim. Un studiu realizat de profesorul Robert Lahita de la Școala de Medicină Rutgers (în New Jersey), raportează că covoarele sunt umplute cu ciuperci sau chiar cu Micrococcus luteus, o bacterie foarte frumoasă prezentă în gură și nas, ceea ce înseamnă că, dacă cineva strănut sau tușește pe covor, hop, ea se agață de ea.
Deci, nu numai că evităm să împrumutăm cele disponibile în camere, dar, mai presus de toate, ne amintim să ne spălăm pe noi în mod regulat (o dată pe săptămână, dacă îl folosim mult, dacă nu o dată la două săptămâni).
Rețeta dezinfectantului de casă
Se toarnă 100 ml oțet alb în sticlă, apoi se adaugă 300 ml apă. Apoi, aici vă puteți personaliza puțin spray-ul, adăugând două sau trei uleiuri esențiale diferite, în funcție de preferatele dvs. Vă recomandăm: o picătură de ulei esențial de lavandă (sau eucalipt dacă nu sunteți foarte lavandă)
Se agită bine sticla, se pulverizează pe covor și se întinde cu o cârpă uscată. Nu este nevoie să clătiți și puteți folosi sticla (depozitați la temperatura camerei) după fiecare antrenament sau sesiune de yoga. Cu toate acestea, așteptați până când covorul este complet uscat înainte de rulare și depozitare.
- O baie de casă pentru picioare foarte ușoare Current Woman The MAG
- Telecomut, închide cele mai bune 5 aplicații gratuite pentru exerciții fizice acasă Femeie
- Triptofan, 1; aminoacid care te ajută să dormi bine după antrenament
- Top 10 reguli pentru; exerciții de slăbire Sport și sănătate
- Iată ce face Kim Kardashian pentru a slăbi - Elle