4 moduri de a avea stomacul plat cu apă și aceste ingrediente specifice

Toată lumea visează să aibă un stomac plat cât mai mult timp posibil, dar adevărul este că grăsimea din această parte a corpului este arsă cel mai greu. Cu toate acestea, există mai multe lucruri pe care le poate face o persoană pentru a scăpa de ea. A bea mai multă apă este una dintre ele! Da, sună puțin prea ușor, dar este una dintre cele mai eficiente modalități de detoxifiere a organismului, mai ales dacă îi adaugi câteva ingrediente specifice. Aici sunt ei !

Stomac plat cu apă și usturoi

Știința confirmă faptul că consumul de usturoi are multe beneficii pentru sănătate. Scade tensiunea arterială, ca un antibiotic natural (așa cum îl numesc ei), combate multe boli, scade nivelul colesterolului și detoxifică corpul de metalele grele. Și nu trebuie să mănânci! Există o altă modalitate:

Luați 2 căței de usturoi și tăiați-le în jumătate. Așteptați 10 minute, apoi adăugați-le la 500 ml. de apa. Lăsați deoparte cel puțin două ore în lichid, apoi puteți scoate usturoiul și puteți bea lichidul.

Burta plata cu mar si scortisoara

Mărul și scorțișoara ajută la accelerarea metabolismului, ceea ce înseamnă că, cu ajutorul lor, slăbește mai repede. Acestea conțin antioxidanți importanți, precum și bogate în vitamina C și B. Printre toate celelalte beneficii ale scorțișoarei, scade nivelul colesterolului și reglează nivelul zahărului din sânge.

Tăiați două mere felii și turnați-le într-un ulcior cu 1 litru de apă, apoi adăugați două bețe de scorțișoară întregi. Lăsați recipientul să stea 1 oră în frigider, după care puteți consuma apa.

Piper negru în apă pentru a pierde grăsimea abdominală

Ardeiul negru este un ingredient excelent dacă vrei să-ți detoxifiezi corpul și să scapi de kilogramele în exces. O serie de studii sugerează că are proprietăți antioxidante care pot ajuta la prevenirea inflamației, îmbătrânirii premature și a bolilor de inimă. De asemenea, poate îmbunătăți metabolismul și reduce nivelurile de colesterol.

Veți avea nevoie de: 1 linguriță de boabe de piper negru zdrobite (nu folosiți lapte), 1 lingură de ghimbir ras, 1 lingură de miere și 1 lămâie.

Se amestecă boabele de piper negru cu ghimbirul, apoi se adaugă mierea și se amestecă bine. Apoi încălziți 500 ml. apa de pe foaia de copt și începe să fiarbă, scoateți-o și turnați o parte din ea într-un pahar. Adăugați 1 linguriță. din amestecul pre-preparat și stoarceți o jumătate de lămâie. Nu așteptați să se răcească, beți cât este încă fierbinte.

Pierdeți grăsimea din burtă cu rozmarin

Beneficiile rozmarinului sunt cu adevărat impresionante. Studiile au arătat că poate ajuta la îmbunătățirea digestiei, a memoriei și a sistemului imunitar. Consumul de apă cu această plantă (în doze mici) poate fi nu numai plăcut, ci și un obicei util.

Tot ce aveți nevoie este o crenguță de rozmarin proaspăt și o lămâie tocată (cu excepția coajei). Adăugați-le la 1 litru de apă și lăsați băutura să stea la frigider cel puțin 2 ore (sau peste noapte), apoi o puteți bea.