5 luni de WW - De Paulette

Au trecut 5 luni de când am început programul Weight Watchers. Interacționez zilnic pe Instagram sub postările mele sau în mesajele personale și mă stimulează foarte mult. Primesc atâtea mesaje de felicitări și încurajări ... este o nebunie!

De asemenea, am făcut un videoclip IGTV pentru a răspunde la principalele întrebări care mi se pun, iar feedback-ul primit a fost foarte emoționant. Mi-am dat seama că am motivat multe femei în ciuda mea (spun femei pentru că sunt urmată de foarte puțini bărbați și în mod clar sunt doar femei care îmi scriu) și mi se pare grozav.

Am vrut să scriu un articol pe blogul meu pentru a mă întreba, a face bilanțul progreselor realizate, a ceea ce mă așteaptă și, de asemenea, să împărtășesc cu voi mărturii de la fete care sunt, de asemenea, la dietă (WW sau altele).

Unde sunt?

Am parcurs mai mult de 2/3 din drum! Ca reamintire, vreau să slăbesc 25 kg ... și am pierdut deja 18. Când îl scriu, mi se pare o nebunie: 18 kg! Nu știam când am luat această dietă unde mă va duce și sunt foarte mândru că am ajuns la asta. Dar nu uit că mai am o cale de parcurs și mă agăț.

Ieri m-am privit într-o oglindă și mi-am comparat corpul de astăzi cu cel pe care îl fotografiasem la începutul lunii septembrie. Diferența este cu adevărat evidentă. Pentru început, fața mi s-a schimbat, am pierdut o mulțime de obraji și bărbia dublă care m-au făcut atât de conștient de sine. Fizic, evoluția este, de asemenea, foarte vizibilă. Stomacul meu s-a dezumflat și întreg corpul meu s-a slăbit (în special brațele și coapsele).

Mă simt de o mie de ori mai bine despre mine și mă simt plăcând să mă îmbrac din nou. În ciuda creșterii de 18 kg, nu mi-am schimbat garderoba în mod special. De multe ori este surprinzător când spun asta, dar motivul este destul de simplu: în ultimele luni m-am îmbrăcat în haine largi care mă îmbrățișau. Așa că port cele mai multe haine vechi, dar acum mi se potrivesc sau sunt cam mari pentru mine, dar asta nu glumește. Singurele haine pe care am avut de schimbat sunt pantalonii. În special, a trebuit să-mi cumpăr pantaloni de schi și am pierdut 2 dimensiuni.

Ce mă așteaptă?

Mai am 7 kg de slăbit. De ce 7? Este simplu ... totul este despre numere pe scară. Încă nu m-am decis să vă dezvăluie greutatea mea inițială, dar s-ar putea întâmpla într-o zi ... poate la sfârșitul dietei mele.

Așa cum v-am spus mai sus, corpul meu s-a schimbat deja mult, DAR mai am grăsime de pierdut! Mai ales în burtă.

Știu că pe lângă această dietă (raaaaah, știu că trebuie să vorbesc despre reechilibrarea alimentelor, dar este mai puternică decât mine.) Ar trebui să mă întorc la înveliș, dar cu iarna am foarte greu să mă motivez. S-ar putea să vină. În orice caz, continui să alerg și am început yoga acum câteva săptămâni.

Întrebarea pe care mi-o pun astăzi este: cât timp îmi va trebui să pierd ultimele 7 kilograme? Bineînțeles că nu mă grăbesc, dar sper că nu va dura veacuri. Cred că până la sfârșitul lunii aprilie ar trebui. Degete încrucișate.

Și tu în toate acestea?

Primesc în mod regulat mărturii pe Instagram și am vrut să vă împărtășesc călătoriile pe acest blog. Pentru că mi se pare grozav să citesc cărările altora. În special, ajută să ne dăm seama că nu există reguli. Unii pierd destul de repede ... alții mai încet. Poveștile și motivațiile sunt, de asemenea, diferite, dar punctul comun al tuturor acestor povești este că toate aceste femei au avut curajul să meargă la dietă pentru a se simți mai bine.!

Iată câteva:

@ksiopee: „Am intrat în WW după ce am citit cartea lui Lili Barbery. Sătul de lire sterline care se instalează și nu vor să se înrăutățească. Nu mă mai vedeam. Am început la jumătatea lunii septembrie. Am slăbit 7,2 kg, mai am cerneală de 1,8 ″.

@julielxbl: "Am început să văd cum merge dieta ta. Te-am urmărit înainte și cred că a vedea pe cineva din viața reală, pe care îl cunoști și cu care ai asemănări, are un astfel de succes, te face să îți dorești și îți sugerează că este posibil. Am început acum o săptămână și am slăbit 3,5 kg. Obiectiv: -20 kg ".

@marich_s: „Am început vinerea trecută. IGTV-ul tău m-a motivat. Am început fără să spun nimănui pentru că pun prea multă presiune asupra mea. Provocarea este să slăbești 25 kg ... iar la -10 kg soțul meu renunță la fumat! ".

@gaelleblb: „Într-o zi fratele meu mic mi-a spus„ știi, cu 10 kg mai puțin ai fi mult mai frumos ”. A doua zi am făcut o întâlnire cu un dietetician. Astăzi nu mai sunt la „dietă”. În plus, nu a fost o dietă, ci o reechilibrare a alimentelor. Am slăbit 23 kg și nu mi-am revenit niciodată 1 kg ... cu excepția acestui an când am făcut ceva. Așadar, timp de aproape o lună, am revenit la reechilibrarea dietei și am slăbit 4 kg, în curând 5 ″.

@sevanouch: „Mulțumită ție, am început aventura WW la începutul lunii noiembrie. După diferite diete și reechilibrări alimentare, nu am reușit să pierd greutatea acumulată de la sarcini. Când te-am citit și am relatat cu un asemenea optimism și ușurință în legătură cu pierderea în greutate, am decis să opresc mopingul. Așa că am slăbit 7 kg. Scopul meu ar fi deja de 15 kg, dar dacă este mai mult, cu atât mai bine. Nu pierd rapid (între 300 și 600g pe săptămână), dar încerc să stau acolo ".

@berangggere: „Ceea ce m-a motivat în mod clar a fost să vă văd creșterea ... și să-mi spui că la fel ca mine ești mamă ... și că ai reușit totuși să le combini pe toate. Am început acum o săptămână. Am slăbit deja 1 kg și aș vrea să trec peste etapa de 10 kg ... 14 kg ar fi foarte bine ".

F. (care nu vrea să-i dau profilul IG): „Ceea ce m-a făcut să vreau să slăbesc a fost că bărbatul meu mi-a spus odată că nu-mi mai recunoaște corpul. Da, este greu, dar are dreptate. Și eu. Acum douăzeci de ani a întâlnit o tânără slabă și acum sunt cu 15 kg mai greoaie. M-am lăsat să plec prea mult. Și motivația și soluția - pentru că nu știam cum să fac asta - mi le-ai dat. Am început acum 9 zile și am slăbit deja 1,6 kg ... omul meu îmi spune că deja arată. Sunt motivat să continui și aș vrea să slăbesc 10 kg. Mi se pare foarte convenabilă aplicația WW și foarte bine realizată. Oferă o mulțime de idei pentru mese ".

@ strawberryfiels4ever: "Ce m-a motivat? Succesele tale, bucuria ta de a le împărtăși, faptul că nu există interdicții în această dietă și atunci a fost momentul pentru mine. Motivația a venit treptat. Salvându-vă planul inițial, nu credeam că voi semna și eu! Am început acum 7 zile și am slăbit deja 4,5 kg. Vreau sa slabesc 25 kg ".

@ maman_rémoise: „Am început WW exact acum o săptămână, motivat de rezultatele tale superbe, dorind să mă simt bine cu mine după sarcină. Am slăbit 1,2 kg și aș vrea să pierd 10 ".

@marion_mlois: „Tu m-ai motivat pentru că ești o mamă activă, care locuiești în IDF ... eu ce! Am slăbit 5 kg din 10 ianuarie și aș vrea să mai slăbesc încă 15 ".

@laetitiaetalice: „Pentru mine a fost motivul pentru care a fost hashtagul tău #weightwatchersbypaulette. Faptul că erai partenerul unui partener l-a făcut real. Chiar am început din ianuarie. Am slăbit 3 kg și am motivat 3 persoane în jurul meu ".

@ceciletoubart: „Am intrat în WW abonându-mă la pagina ta ... și văzând că scăderea în greutate m-a motivat mai mult decât motivat. Făcusem WW în urmă cu 10 ani și pierdusem deja 13 kg și nu l-am recâștigat niciodată. M-am întors la el pe 30 decembrie și de atunci am slăbit deja 5 kg. Sunt pe drumul cel bun ”.

@petitsbretons: "Am avut stomacul umflat și am vrut să fiu mai dinamic și mai sănătos. Am început pe 2 septembrie 2019 și am slăbit 6 kg (cu un obiectiv de 10 kg). Stagnez în acest moment, oscilez între a-mi fi frică să nu ajung acolo și a-mi spune că deja nu e rău ”.

@fleurs_etc: „Transformarea ta m-a făcut să bifez. Nu m-am cântărit nici de 3 ani și, la ultima mea vizită la doctor, am fost de acord să deschid ochii și să văd cât de mult arătau cântarele. Horror-ul! Ghinion! Peste 15 kg. Am plâns mult și apoi m-am alăturat WW pe 6 ianuarie. Până în prezent am slăbit 4 kg. Obiectiv: pierderea acestor 15 kg grele ”.

@elo_iannoce: "Cine m-a motivat? Ben tu! Am început azi dimineață, așa că nu am pierdut încă nimic. Vreau idei de masă pentru că mă usuc ”.

@mar_tom_eli: „Tu m-ai motivat să mă întorc la WW (da, deja îl încercasem, fără rezultat!). Am început pe 14 septembrie, am slăbit 10 kg, dar am stagnat de 1,5 luni ... sărbătorile nu m-au ajutat. Scopul meu este să slăbesc cel puțin 15 kg și mai mult dacă îți place ".

@ mardai33: "Testasem WW înainte de sarcini și funcționase bine pentru mine, dar odată cu sarcinile m-am lăsat să plec și m-am îngrășat. După ce ați făcut clic, am decis să urmez din nou programul. Nu am rezistat dorinței de a mă cântări și recunosc că sunt dezamăgit pentru că am slăbit doar 600g într-o săptămână când nu am folosit punctele săptămânale. Nu renunț, dar simt că nu va fi ușor ”.

@helene_et_les_poupettes: „Am urmat o dietă din 18 august 2018 și am slăbit 25 kg. Deci nu urmărindu-te mi-am găsit motivația ... ci o respirație nouă pentru că după un an 1/2 și 25 kg pe ceas trebuie să fii demotivat zilnic, astfel încât să îmi pierd 10 kg rămase ".

@isabelle_castelain: „Ceea ce m-a motivat a fost a doua mea sarcină. Chiar nu vreau să retrăiesc kilogramele în plus de la prima mea sarcină care nu au dispărut cu adevărat. Dificultatea de a te vedea în oglindă, de a intra într-un magazin pentru a cumpăra haine noi, de dorința de a mă simți frumos în ochii iubitului meu ... Sufer de ea și nu mai vreau să sufăr. Voința voastră și faptul că funcționează atât de bine m-au ajutat cu adevărat să încep. Și soțul meu care are și câteva kilograme în plus l-a pus. De 1 ianuarie am luat taurul de coarne. Soțul meu este la -5 kg și eu la -4 kg ".

Mulțumesc tuturor acestor femei care au acceptat că le public mărturii. De partea mea, în drum spre ultimele mele 7 kilograme.