7 alimente pentru combaterea gripei - Gătit și Rețete - Rețete - Femeile de azi

16 rețete pentru lichidarea restului de brânză raclette

Nu așteptați până anul viitor pentru a vă consuma ultimele felii de brânză raclette!

Varza: rețetele noastre neobișnuite

Candidatul belgian la Top Chef este din Bruxelles!

Un jucător Anderlecht în vârstă de 22 de ani ne va apăra culorile!

Ce varietate de pere să folosiți pentru care desert?

Sucos, ferm, dulce. Fiecare pară are specificul său!

„O flaut, crusta mea de plăcintă este prea mare.”: Motivele eșecurilor tale de coacere

Gata cu sfâșierea părului cu plăcinte, învață din greșelile tale!

24 de supe cu legume de iarnă

Rețete gourmet și variate

Maioneză de casă: rețeta lui Cyril Lignac și sfaturile sale pentru ao ușura

Cum arată maioneza unui bucătar grozav?

7 alimente pentru combaterea gripei

Se potrivesc toată iarna!

Oboseală severă, dureri de corp, dureri de cap, tuse. Simțiți că apar primele simptome gripale? Nu așteptați să se stabilească pentru a lupta împotriva ei! Există câteva modalități naturale, în special prin dietă, de a te simți puțin mai bine și de a-l ține la distanță.

S-a instalat iarna, virușii se ascund și poți simți mirosul de gripă? Beneficiile anumitor alimente vă pot ajuta să luptați împotriva unei boli asemănătoare gripei. Desigur, dacă aceste sfaturi și rețete vă pot ameliora puțin simptomele, este totuși necesar să vă consultați medicul.

Supă de pui pentru stomac

Gripa este adesea însoțită de congestie nazală și tuse. Supa și vaporii săi fierbinți vă pot descongestiona și ameliora aceste simptome. Mai mult, bulionul de pui are un efect antiinflamator și previne dezvoltarea mucusului. Un remediu dovedit de bunica. Adăugați piper sau puțin ghimbir pentru un efect optim.

Ghimbir pentru greață

Bea o ceașcă de ceai fierbinte de ghimbir pentru a ajuta la greață. Ghimbirul are un efect pozitiv asupra stomacului și a sistemului digestiv. De asemenea, vă va înmuia durerea în gât. În cele din urmă, vă va face să transpirați, ceea ce este necesar pentru a elimina toxinele!

Usturoi pentru sistemul imunitar

Usturoiul ajută la prevenirea infecțiilor respiratorii și, de asemenea, vă stimulează sistemul imunitar. Conține alicină, un antibiotic natural. Îndrăzneala va ciuguli câteva bucăți, cu atât mai precaut o poate înghiți cu un pahar de apă sau poate prepara paste cu usturoi de exemplu.

Un toast ușor

Ți-ai luat stomacul pe dos? Dieta poate ajuta, dar dacă ți-e foame, du-te după niște pâine prăjită. Mănâncă-l cu o ceașcă de supă, bulion sau o garnitură ușoară ca brânză de vaci sau gem.

Citrice

Lămâia și grapefruitul sunt aliații tăi. Acestea conțin multă vitamină C și vă ajută ficatul să elimine toxinele. În plus, conțin flavonoide, care vă întăresc sistemul imunitar, în special partea albă a pielii de grapefruit. Deci, optează mai degrabă pentru fruct decât pentru suc! Dacă nu vă plac citricele, veți găsi și vitamina C în kiwi, ardei roșu, varză de Bruxelles și ananas.

Înghețate și sorbete

Durere de gât? Gât uscat? Gheața (gheața de apă) și serbele pot ușura durerea. Alegeți gheața de apă care conține puține zaharuri și evitați ingredientele acide care ar putea irita gâtul.

Proteine

Frisoane, picioare din bumbac ... De asemenea, îți pierzi pofta de mâncare, ceea ce te face și mai slab. Când mâncați, încercați să consumați alimente bogate în proteine precum curcan (ușor de digerat), ouă, pește (somon sau ton) sau ciuperci.

Bonus: apă, pentru corp

În cele din urmă, luați în considerare apa potabilă, apa și mai multă apă. Hidratarea corpului este importantă. Dacă aveți febră, aceasta o va ajuta să scadă mai repede.