Beneficiile masajelor

Oxitocina, hormonul plăcerii

Practicați un auto-masaj sau primiți un masaj, vă permite să secretațioxitocina în câteva secunde de la contactul fizic. Oxitocina este o neurotransmițător care acționează asupra creierului nostru limbic, centrul emoțiilor noastre.

Acest neurotransmițător promovează sentiment de satisfacție și plăcere, ceea ce ne permite să trăim mai senin prin reducerea anxietății și stresului.

Circulație sanguină și limfatică mai bună.

Atingeți pielea ușor în acest scop pentru a aduce bunăstare și relaxare ajută la stimularea circulației sângelui pentru a hrăni celulele cu o o oxigenare mai bună.

Idem, faptul că diferiții noștri membri sunt chemați cu câteva manipulări ușoare în timpul unui masaj ajută la stimularea sistemului nostru limfatic. Această rețea se umple cu lichide, ganglioni și alte organe specializate (amigdalele etc.) în filtrarea toxinelor, ceea ce permite o mai bună eliminare a toxinelor.

Toxemia scăzută este o risc redus de a dezvolta boli.

Promovează un somn mai bun.

Când nu putem dormi, există două motive principale: prea multă aciditate în organism din cauza lipsei de micronutrienți sau prea multă tensiune nervoasă pentru a permite somnul. Această tensiune pe care corpul o întâmpină se datorează stres și anxietate că te poți întâlni acasă sau la serviciu.

Acesta este motivul pentru care, secreția de oxitocină pentru a regla tensiunea nervoasă este ideal pentru promovează somnul. masaj din gât, de înapoi, de mușchii arme atunci picioare ajută foarte mult îna adormi cand masaj este potrivit.

O digestie mai bună.

Mai practic în acest caz,auto-masaj „digestiv”Poate fi practicat după mese pentru a facilita activitatea sferei noastre digestive, în special a stomacului și a intestinelor. Este un mod eficient de a calma peretele abdominal și de a ușura tensiunea.

Toată lumea trebuie să-și fi dat seama că atunci când tranzitul este perturbat, nu are rost să forțezi tranzitul, ci mai degrabă să favorizezi calmul și relaxarea, care să permită mușchilor să se relaxeze și să restabilească tranzitul. Cu palmele pe stomac, poți masaj circular blând și continuu pentru un tranzit mai bun.

Dacă vii la Espace Samananda primește un masaj în plină fază a digestie este foarte posibil să adormiți ...

O postură corporală mai bună.

A masaj e un bun instrument pentru a vă îmbunătăți postura ușurarea ta articulații: genunchi, coate, încheieturi, ... Într-adevăr, îți vei relaxa mușchii și vei face mult bine articulațiilor. Ideal pentru adoptarea unei posturi corporale mai drepte și mai puțin curbate.

Îmbunătățiți elasticitatea pielii.

Cu greutatea anilor, npielea noastră își pierde fermitatea deoarece elastina și colagenul sunt mai puțin dense, ceea ce face ca pielea să se înrăutățească. În plus, pielea își pierde grăsimea în timp și, cu excepția cazului în care raportul de grăsimi din dieta noastră crește, pielea noastră se usucă, apar mâncărimi și roșeață.

La fel pentru păr care devin albe și în cele din urmă cad din cauza lipsei de substanțe grase de bună calitate din organism. LA Spațiul Samananda uleiurile utilizate în timpul masajelor (nucă de cocos, susan, semințe de struguri) pătrund în piele și se infiltrează mai ușor și profund decât calitatea masajului este asigurat.