Cum să-ți alegi Stepper-ul în 2021 ?

Stepper este un dispozitiv de fitness care vă permite să lucrați mai multe părți ale corpului: picioare, fese, șolduri, coapse și abdominale. Cu astfel de echipamente, veți putea, de asemenea, să ardeți calorii. Avantajele sale sunt, prin urmare, interesante pentru a rămâne în formă.

Dacă sunteți interesat să cumpărați un stepper, există mai multe criterii de luat în considerare atunci când alegeți un dispozitiv potrivit pentru dvs. Acest articol este aici pentru a vă ghida prin achiziție. După ce citiți acest mini-ghid, puteți alege un pas cu pas care vi se potrivește și care vă va permite să efectuați exercițiile dorite în mod eficient și fără dificultăți.

Stepper ieftin și la vânzare chiar acum

Nu a fost găsit niciun produs

Alegerea stepper-ului dvs.: elementele de care trebuie să țineți cont atunci când îl cumpărați

Tipul de pas cu pas

Mini pas cu pas sau pas cu pas clasic? Alegerea dvs. ar trebui să se bazeze pe frecvența antrenamentelor. Un model clasic este ideal dacă intenționați să vă antrenați frecvent sau dacă sunteți un sportiv de înaltă performanță. Pe de altă parte, dacă intenționați să vă antrenați de 2 până la 4 ori pe săptămână, optați pentru un mini pas cu pas care va fi suficient pentru practica dvs.

Capacitatea

Alegerea stepper-ului dvs. trebuie făcută și în funcție de capacitatea maximă acceptată de dispozitiv. În timp ce unele modele suportă 80 kg, altele sunt capabile să suporte până la 100 kg. Prin urmare, atunci când alegeți, nu uitați să verificați acest punct. În mod ideal, greutatea dvs. ar trebui să fie cu 20% mai mică decât capacitatea maximă acceptată de dispozitiv. Acest lucru va asigura o longevitate mai mare.

Securitate

Multe steppers au amortizoare hidraulice pentru a vă proteja articulațiile în timpul mișcării. Asigurați-vă că modelul pe care îl doriți are această caracteristică, precum și caracteristica antiderapantă.

Nivelul de rezistență al pedalelor

În funcție de obiectivele și nivelul dvs., veți avea nevoie de un pas cu pas cu diferite grade de rezistență. Dacă sunteți nou în această practică și obiectivul dvs. este să vă întoarceți la sport treptat, un pas cu pas cu rezistență scăzută va fi suficient. În ciuda acestei rezistențe scăzute, dispozitivul vă va permite corpului să se miște bine și să obțină multe beneficii din acesta.

Pe de altă parte, dacă scopul tău este să câștigi putere și masă musculară, alege un model cu rezistență ridicată.

Notă: dacă stepper-ul dvs. are o reglare pentru rezistența pedalelor, această reglare este foarte ușor de realizat. Trebuie doar să învârtiți un șurub pe pedale și sunteți bine să plecați. !

Sustinerea

Veți avea de ales între mânere și corzi. Mânerele sunt utile pentru a învăța să te ridici și să-ți lucrezi bine spatele. Un model cu șiruri asigură antrenamente mai confortabile.

Montare

Dacă acest criteriu pare banal, este totuși esențial. Într-adevăr, dacă unele modele sunt foarte ușor de asamblat, pentru altele dimpotrivă, asamblarea este o adevărată durere de cap, deoarece multe elemente trebuie asamblate.

Dacă aveți un pas cu pas la vedere, asigurați-vă că aflați ușurința sa de asamblare, pentru a evita surprize neplăcute la instalare.

Funcții suplimentare

Ultimul criteriu de luat în considerare la alegerea stepper-ului este funcționalitatea acestuia. Atunci când vă alegeți echipamentul, veți descoperi într-adevăr că unele dispozitive au opțiuni suplimentare care sunt foarte practice în timpul antrenamentului.

Pe unele modele, este integrat un ecran digital. În general, un ecran digital oferă informații despre performanță în timp real. Astfel, poți avea în fața ochilor durata antrenamentului sau numărul de cicluri pe care le-ai parcurs.

Alte opțiuni care pot fi găsite: posibilitatea de a regla înălțimea pedalelor și posibilitatea de a regla intensitatea antrenamentelor dvs.

Cei mai buni pasi

Care sunt beneficiile stepper-ului ?

Acest dispozitiv are multe avantaje interesante:

Funcționează membrele inferioare, cum ar fi cvadricepsul, fesierii și hamstrings.
Asigură munca cardio-respiratorie: când faci un pas cu pas, îți activezi sistemul respirator și inima.
Vă permite să ardeți calorii: dacă stepperul vă permite să slăbiți, nu vă permite să slăbiți rapid. În plus, în paralel cu practica dvs., este esențial să stabiliți o dietă echilibrată.
Garantează antrenamente ușoare: antrenamentele efectuate cu un stepper nu au impact. Acesta este un real avantaj pentru conservarea spatelui și a articulațiilor. Prin urmare, acest dispozitiv este potrivit pentru persoanele care suferă de slăbiciune la genunchi, spate și gleznă. Este potrivit și pentru persoanele supraponderale și femeile însărcinate care doresc să mențină o activitate fizică blândă.

Pentru a profita de toate avantajele sale, alegeți un pas cu pas potrivit pentru dvs. analizând criteriile de mai sus. De asemenea, optează pentru un dispozitiv de marcă recunoscută precum Ultrasport și Perfect Fitness. Este important să vă asigurați că cumpărați un model fiabil și de calitate.

Dacă doriți să cumpărați alte echipamente de fitness, puteți apela la aparatul de vâslit sau la bicicleta de exerciții care sunt valori sigure. Dacă nu știți ce dispozitiv de fitness să alegeți, iată sfaturile noastre pentru alegerea dispozitivului potrivit pentru dvs.

CINE SUNTEM NOI ?

Suntem o mică echipă de oameni pasionați. Căutăm să împărtășim cunoștințele noastre despre diferite subiecte pentru a ne ajuta cititorii să aleagă produsele potrivite, și anume cele care le corespund.