Poate ajuta ciocolata să slăbești ?

Dacă ți-am spune că ciocolata te poate ajuta să slăbești, ai crede? Nu chiar, nu-i așa? Consumată cu înțelepciune, cacao poate avea virtuți dietetice nebănuite. Și, pe lângă faptul că este bună pentru corpul tău, ciocolata este și mai ales bună pentru moralul tău. A fi bine în cap, nu este o condiție prealabilă pentru a fi bine în corpul tău ?

ciocolata

Integrați ciocolata într-o dietă echilibrată chiar și de Crăciun !

Așadar, încetați să vă mai chinuiți mintea încercând în zadar să rezistați rugăminților insistente din bomboanele dvs. pline de Crăciun. Este o nebunie cum aceste mici delicatese au darul de a ne aminti de noi în orice moment al zilei, chiar îngrijit ascunse într-un dulap de bucătărie! Cu ciocolata, expresia „din vedere, din inimă” nu prea are sens! Așa că nu mai rezista și cedați ispitei. Da, dar ce zici de dieta ta după vacanță? Pentru a slăbi, toți specialiștii în dietetică vă vor spune: nu vă privați. Este necesar să mâncați o dietă echilibrată. Asta nu înseamnă că trebuie să încetezi să te distrezi. Una sau două bomboane de Crăciun în fiecare zi, nu asta te va face să te îngrași sau, mai rău, să te împiedice să slăbești! Este necesar ca restul zilei să aveți mese sănătoase, variate și bogate în fructe și legume proaspete.

Consumul de ciocolată este bun pentru corpul tău

Când urmezi o dietă drastică, ai tendința de a elimina anumite alimente care sunt prea bogate în dieta ta. Dar, în timp ce evitarea alimentelor promovează o singură dată și, adesea, o scădere rapidă în greutate, riscul de deficit nutritiv crește în același timp. Acesta este motivul pentru care consumul unui pătrat de ciocolată neagră în fiecare zi poate fi o modalitate plăcută de a compensa un posibil deficit de oligoelemente. Într-adevăr, ciocolata conține o cantitate semnificativă de magneziu, potasiu și calciu. Este, de asemenea, o sursă importantă de antioxidanți. Pe scurt, cutia cu bomboane de ciocolată primite de Crăciun este o adevărată comoară pentru corpul nostru, cu condiția, desigur, că este consumată cu măsură. Da, ca orice mâncare dulce, are totuși o valoare nutritivă relativ ridicată. Prin urmare, este recomandabil să consumați ciocolată în timpul zilei, mai degrabă decât seara, pentru a putea arde excesul de calorii. !