Există vreun efect secundar la probiotice ?

Probioticele pe scurt

Probioticele sunt microorganisme vii care alcătuiesc flora rezidentă a gurii, intestinului subțire, colonului și vaginului. Acestea acționează ca o barieră naturală de apărare împotriva virușilor, bacteriilor și alergenilor. De asemenea, ajută la menținerea unei digestii bune.

Găsite în produsele lactate fermentate sub formă de fermenti lactici (lactobacili, bifidobacterii, lactococi, streptococi) și drojdii (Saccharomyces Boulardii și Cereviasae), probioticele pot fi consumate și în pulbere, capsule sau în soluție lichidă. Acest tip de prezentare este foarte concentrat în microorganisme vii capabile să îmbogățească și să diversifice microbiota intestinală.

Un curs de probiotice bine condus ajută la oferirea unui răspuns la diferite afecțiuni alergice (eczeme, atopie), digestive (constipație, flatulență, gastroenterită) sau intime (vaginite, micoză vaginală). De asemenea, ajută la reducerea infecțiilor ORL, a diareei infecțioase cu Clostridium Difficile, la ameliorarea anumitor boli digestive (sindromul intestinului iritabil, boala Crohn) sau la reducerea efectelor secundare ale antibioticelor. În caz de gastrită sau ulcer gastric, poate ajuta la combaterea Helicobacter Pylori.

Benefice și eficiente, aceste bacterii bune sunt uneori folosite ca medicamente naturale. Ca atare, ca și în cazul oricărui tratament, este îndoielnic dacă probioticele prezintă efecte adverse, în special dacă sunt utilizate ca auto-medicație.

Care sunt efectele secundare ale probioticelor ?

Luate în condiții favorabile supraviețuirii lor, probioticele ajung la colon în viață, unde participă la modificarea microflorei intestinale. În timp ce proprietățile lor sunt de obicei exploatate pentru a trata o problemă existentă, ele pot duce, de asemenea, la o ușoară tulburare digestivă din cauza iritării mucoasei intestinale și a fermentației. Printre efectele secundare potențiale ale probioticelor, găsim balonări și gaze însoțite de dureri moderate de stomac sau diaree tranzitorie.

În principiu, nu este necesar să se oprească administrarea fermentelor lactice. Aceste efectele secundare ale probioticelor dispar în câteva zile, odată ce sistemul digestiv se obișnuiește cu activitatea lor. Cu toate acestea, dacă simptomele durează mai mult de 2 până la 3 săptămâni, este mai bine să încheiați tratamentul.

Contrar a ceea ce s-ar putea crede intuitiv, studiile clinice nu au dovedit niciun risc de infecție legat de aceste bacterii nepatogene. Ca măsură de precauție, preferăm totuși să le contraindicăm subiecților care suferă de tulburări ale imunității, cum ar fi bebelușii prematuri sau persoanele imunodeprimate. Dacă nimic nu indică vreun pericol în utilizarea lor în timpul sarcinii, cel mai bine este să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a le lua dacă sunteți gravidă.

Evitarea efectelor secundare ale probioticelor: Precauții de luat

Pentru a evita pe cât posibil efectele nedorite ale unei cure probiotice, alegeți cu grijă produsele pe care le consumați. Suplimentele alimentare Apyforme constau din fermenti lactici cultivati in Franta. De calitate superioară, sunt 100% francezi, inclusiv ambalajele lor. Meticulos dezvoltate, conțin microorganisme vii care s-au dovedit inofensive pentru sănătate și mediu.

Câteva măsuri simple pot limita riscul deefectele secundare ale probioticelor, dar și pentru a le reduce:

- Luați un singur supliment alimentar la un moment dat pentru a evita supradozajul și identificați mai ușor persoana responsabilă de reacțiile adverse.

- Respectați dozele recomandate de profesioniștii din domeniul sănătății: între 1 și 100 de miliarde de microorganisme zilnic.

- Încercați cât mai mult posibil să selectați tulpinile cele mai potrivite nevoilor dvs.: de exemplu, Bifidobacterium Longum nu oferă aceleași beneficii ca L. Gasseri, Lactobacillus Plantarum sau Lactobacillus casei.

Pentru a rezuma, nu există nicio contraindicație specială a consumului de suplimente alimentare cu probiotice de către persoanele sănătoase. Deși pot provoca disconfort digestiv temporar, acesta este singurul efect secundar al probioticelor identificat până în prezent.