Oxid nitric, vasodilatație și congestie musculară

Oxidul nitric, sau NO, este o moleculă de gaz formată dintr-un atom de azot și un atom de hidrogen. Este sintetizat în organism printr-o reacție metabolică care include arginină și oxigen. Cantitatea de oxid nitric conținută în organism este relativ scăzută. Precursorii oxidului de azot sunt disponibili ca supliment alimentar (L-arginină, L-citrulină). Acest tip de produs este destinat în primul rând culturistilor care doresc să câștige masă musculară. Oxidul nitric este implicat în mai multe procese fiziologice.

NU este un neurotransmițător din creier, dar este, de asemenea, un agent al sistemului imunitar. Oxidul nitric este cunoscut în principal pentru capacitatea sa de a regla diametrul vaselor de sânge și, prin urmare, de a crea vasodilatație sau efect de congestie musculară. În acest context, aminoacizii L-arginină și L-citrulină sunt de interes pentru culturism.

Proprietățile vasodilatatoare și de congestie ale oxidului de azot

Oxidul nitric este cunoscut pentru proprietățile sale vasodilatatoare și pentru capacitatea sa de a lărgi diametrul vaselor noastre de sânge. Această moleculă ajută la reglarea dimensiunii acestor vase care transportă oxigen și substanțe nutritive. Oxidul nitric relaxează mușchii netezi ai vaselor de sânge. Această dilatare a vaselor de sânge îmbunătățește circulația sângelui. Mai mult sânge este apoi drenat către organe și mușchi.

Oxidul nitric facilitează dezvoltarea congestiei musculare prin vasodilatație

Congestia musculară creată de NO determină dilatarea mușchilor care sunt astfel înghițiți de sânge. Congestia musculară nu numai că mărește volumul muscular, ci și accelerează distribuția carbohidraților, aminoacizilor, creatinei, electroliților. Odată cu congestia musculară, vasele de sânge apar vizibil mai subțiri, mușchii câștigă volum și forță.

Oxidul nitric este ideal pentru hrănirea mușchilor

Fluxul de sânge produs prin dilatarea vaselor determină o creștere a aportului de nutrienți și oxigen către mușchi. Când sunt bine congestionați, mușchii sunt, de asemenea, mai bine hrăniți și mai densi. Această sursă de nutrienți oferă o rezistență și o rezistență mai mari. Acest lucru va permite culturistilor să se antreneze cu intensitate pentru o perioadă mai lungă de timp. Aprovizionarea cu oxid nitric ajută, de asemenea, la declanșarea sintezei proteinelor la nivel celular după antrenament.

Anumiți aminoacizi, cum ar fi arginina sau citrulina, permit o sinteză rapidă a oxidului nitric

Aminoacizii vor fi asimilați mai ușor datorită oxidului nitric. Sportivul de antrenament cu greutăți va crește mai repede masa musculară datorită congestiei mușchilor antrenați. Oxidul nitric crește viteza de execuție a comenzilor transmise de creier, rezistența musculară și recuperarea post-exercițiu. NU este activ în special în procesul de vindecare a micro-lacrimilor musculare cauzate de antrenament intens.

Luați oxid nitric înainte de antrenamentul cu greutăți

Oxidul de azot este disponibil în magazinul nostru sub formă de capsule. NU se găsește în capsulele care au un efect imediat și în cele care oferă un efect prelungit. Diferite substanțe (L-arginină, citrulină, polifenoli.) Promovează eliberarea de NO. Oxidul nitric cu efect imediat permite nutrienților să fie transportați rapid către mușchi pentru a promova rapid congestia acestora. Acest tip de oxid nitric este împărțit în două categorii, cele care trebuie luate înainte de antrenament și cele care trebuie luate după exerciții. Oxidul nitric trebuie administrat pe stomacul gol sau pe stomacul gol.

Oxidul nitric poate avea efecte foarte rapide asupra corpului și a masei musculare

NU cu acțiune imediată trebuie administrat cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Oxidul nitric luat după antrenament trebuie combinat cu diverse suplimente nutritive, cum ar fi BCAA, aminoacizi și proteine. Oxidul azotic cu acțiune îndelungată poate fi luat în orice moment și indiferent de faza de antrenament. Acest tip de nutrienți facilitează asimilarea aminoacizilor din mușchi. Cu toate acestea, se recomandă respectarea dozei atunci când se ia NO. O supradoză ar fi complet inutilă și nu ar oferi niciun beneficiu suplimentar. Se recomandă respectarea recomandărilor date pe ambalajul suplimentului alimentar cu oxid nitric.

Pagini suplimentare disponibile pe această temă