Meniu pentru a slăbi 5 kg în 1 săptămână cu lămâie

Indispensabil, lămâia este un adevărat aliat de slăbire și sănătate care trebuie integrat în dieta noastră zilnică.

Cunoscut pentru proprietățile sale de curățare, suntem încurajați să bem un pahar din el în apă călduță în fiecare dimineață. Să aflăm împreună cum să slăbim prin punere lămâie în lumina reflectoarelor din meniurile noastre.

Ziua de detoxifiere

Este ideal de făcut o zi de detoxifiere înainte de a începe o dietă. De ce ? Pentru a vă detoxifica cât mai mult corpul și a porni pe baze noi, mai sănătoase. Planificarea zilei de detoxifiere.

A ridica

Bea un pahar de limonadă.

Mic dejun

salata de 5 fructe rosii: capsuni, zmeura, mure, afine, cirese

Gustare

1 pahar de limonadă

1 mână de semințe de floarea-soarelui sau suc de fructe

Masa de pranz

De gustat

1 pahar de limonadă

legume crude (castravete, ridiche, țelină)

o mână de nuci și nuci

Luând cina

Cu 2 ore înainte de culcare

1 pahar de limonadă caldă sau fierbinte.

Șapte zile de meniuri pentru slăbirea eficientă

În fiecare dimineață, când te ridici, bei un pahar de limonadă călduță cu jumătate de oră înainte de micul dejun.

Ziua 1

Mic dejun

1 castron de salată de fructe amestecat cu iaurt și 2 linguri de fulgi de ovăz

30 cl lapte organic sau lapte de soia

Masa de pranz

supă de legume de casă

2 felii de pâine integrală

De gustat

1 lingura crema de branza

Luând cina

pește la grătar, pui sau tofu

legume cu frunze verzi

piersici sau pere în funcție de sezonul gătit la scorţişoară

un ceai de lamaie

Ziua 2

Mic dejun

2 felii de pâine integrală

Masa de pranz

3 linguri fasole albă cu roșii și ardei verzi,

1 pâine integrală

De gustat

1 biscuit de ovăz cu brânză proaspătă și căpșuni de sezon, altfel mango sau grapefruit.

Luând cina

tocană de legume (roșii, naut, spanac, cartofi, stafide, orez complet)

banana cu 2 pătrate de ciocolată neagră

Ziua 3

Mic dejun

zmeură, căpșuni sau kiwi

2 linguri de fulgi de ovăz

30 cl lapte de soia

Masa de pranz

salată de fasole uscată

1 iaurt natural

De gustat

1 lingură de semințe de floarea-soarelui

1 ciorchine mică de struguri sau prune

Luând cina

1 file de somon copt

legume aburite

Ziua 4

Mic dejun

milkshake de banane

2 felii de pâine integrală prăjită

Masa de pranz

1 cartof gătit în apă

o cutie mică de conserve de fasole

1 salată mare

De gustat

Luând cina

Ziua 5

Mic dejun

1 roșie, tăiată felii

Masa de pranz

sandviș de pâine integrală cu somon afumat și castraveți

De gustat

1 mana de struguri

1 mână de semințe de floarea-soarelui

Luând cina

Ziua 6

Mic dejun

1 iaurt simplu cu 2 linguri de fulgi de ovăz

30 cl lapte organic sau lapte de soia

Masa de pranz

De gustat

1 felie de pâine integrală prăjită cu brânză proaspătă de oaie

Luând cina

1 banană mică, căpșuni sau kiwi

Ziua 7

Mic dejun

cereale integrale cu fructe și semințe proaspete

1 pahar de suc proaspăt de mere

Masa de pranz

De gustat

Luând cina

risotto de pui

Cu acest meniu veți vedea rapid efectele dietei și vă veți simți mai bine în corpul dumneavoastră.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită tescovinei de struguri conținute în celulita Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.