Pierderea în greutate: care este dieta perfectă în funcție de semnul astrologic ?

Vă spunem totul despre „astro-diete” !

Cea mai frecventă problemă cu Berbecul este capacitatea lor de a înghiți orice găsesc! Prin urmare, sunt conduși să mănânce mult prea repede și să nu se simtă niciodată cu adevărat plini. Pentru a pierde în greutate, va trebui (de fapt) să mănânce la masă, cel puțin 30 de minute, pentru fiecare masă (chiar și o gustare!).

Se știe, taurienii sunt cei mai lacomi dintre zodii! Deși nu sunt dependenți de gustările compulsive, totuși nu pot să nu mănânce mâncăruri ultra-bogate. Pentru a încerca să slăbești, va fi necesar să pariezi pe mese pe bază de alimente substanțiale, dar sărace în calorii (piept de pui, mămăligă, tăiței konjac de exemplu).

Tocul lui Ahile al Gemenilor? E gustare! Indiferent de ora din zi, el poate devora orice în cale, de la un pachet de arahide la Kebab. A doua sa greșeală este că este repede „nu-mi pasă”, își pierde rapid motivația de la început. Pentru a evita scufundarea din nou, va fi necesar să favorizăm gustări sănătoase și foarte sățioase, pe bază de făină de ovăz și unt de arahide, de exemplu.

Problema cu Racul este că acestea sunt victima „junk food-ului emoțional”. Un eveniment fericit? El mănâncă. Dramă ? El mănâncă. O nouă pereche de pantofi? El mănâncă și el. Pentru a slăbi în mod eficient, el trebuie, așadar, să-și îmbrățișeze sentimentele și să înceapă prin a-și vindeca sufletul. Să vezi un specialist în nutriție ar putea fi, de asemenea, o idee bună !

Este rar ca Leul să o facă de două ori înainte de a reechilibra alimentele cu succes. Cu toate acestea, problema se găsește adesea în compoziția meselor sale: un mare fan al cărnii și proteinelor de tot felul, el tinde să lase fructe, legume, amidon și leguminoase deoparte.

La fel ca Leul, Fecioara este, în general, foarte străbătută în stilul său de viață și, prin urmare, pe dieta sa. Ar prefera să exagereze, numărând caloriile frenetic printr-o altă aplicație. Cheia este să ai un mediu fericit care să îți permită să slăbești eficient fără a-l face o obsesie! Fecioara ar putea prefera băuturi scurse precum infuzii de kombucha, lămâie și ghimbir, precum și ceai verde.

Nu este un mare fan al practicilor sportive prea intensive, Balanței îi place totuși să exercite (într-o anumită măsură) în anumite activități populare (zumba, pilates, yoga). În ceea ce privește mâncarea, ea este întotdeauna conștientă de ultimele diete incongruente ale stelelor și nu ezită să testeze totul. Un pic în grabă. Drept urmare, greutatea sa face adesea yo-yo. Prin urmare, va trebui să se concentreze asupra unui reechilibru alimentar sănătos și, mai presus de toate, fezabil. !

Scorpionul este cu siguranță unul dintre semnele care ar avea cele mai multe motive pentru a începe acest sport; într-adevăr, competitivitatea sa o poate duce foarte departe. În ceea ce privește dieta sa, este o altă poveste. Urăște dietele! Un fan al gustărilor, trebuie să regândească complet felul în care mănâncă. Pentru a slăbi, va trebui să mănânce la ore fixe în cantități mai mari și să interzică gustările inutile.

Punctul tău slab? Acestea sunt restaurantele, restaurantele de tip fast-food și comenzile de luat masa! Pentru dvs., un singur lucru va fi suficient pentru a vă menține o dietă: ștergeți toate aplicațiile de livrare. Pentru a nu te deprima prea mult, pariază pe mâncăruri sănătoase din rețete din întreaga lume pe care nu le-ai mai gustat niciodată! De asemenea, preferați mâncărurile de casă, chiar dacă înseamnă gătit în serie.

Problema cu Capricornii este că uneori atârnă câteva kilograme cu vârsta. Cu toate acestea, la fel ca Scorpionul, hotărârea lui l-ar putea duce foarte departe dacă ar juca unul sau mai multe sporturi! În ceea ce privește reechilibrarea alimentelor, el nu este genul care să renunțe cu ușurință. Pur și simplu va avea nevoie de multă organizare în dieta sa, motiv pentru care va prefera mesele de slăbire gata preparate.

Problema cu Vărsătorul este că, sincer, el nu este un adept al angajamentului. Prin urmare, a începe o dietă tinde să-l deprime, deoarece nu poate să o urmeze pe termen lung! Pentru a evita acest lucru, cel mai bine este ca el să facă mici modificări în dieta pe măsură ce merge. Sportul ? Nici nu este costumul lui puternic. El ar trebui să se concentreze mai degrabă asupra activităților fizice care funcționează flexibil, dar mai ales cu blândețe.

La fel ca Racii, Peștii tind să-și „mănânce emoțiile”. Astfel, vor avea nevoie de mult sprijin din partea celor dragi pentru a-și putea duce dieta. Pentru a curăța mintea, îi putem sfătui doar să facă sport! Acest lucru va preveni vibrațiile proaste și, prin urmare, poftele copleșitoare de gustare. De asemenea, va fi necesar să pariați pe o dietă care să răspundă tuturor nevoilor macrobiotice, în conformitate cu obiceiurile lor sportive (noi).

funcție

Dieta când combinați obiceiuri alimentare proaste este departe de a fi distractiv! Îindiferent dacă sunteți un fan al gustărilor, mâncărurilor prea bogate sau dacă sunteți alergic la sport, nu este întotdeauna ușor să ne transformăm particularitățile alimentare! Cu toate acestea, conform semnului nostru astrologic, putem găsi cu ușurință dieta sau reechilibrarea alimentelor care ni se potrivește cel mai bine. !

De obicei, îndemnurile noastre alimentare se datorează obiceiurilor proaste pe care le-am avut de-a lungul anilor sau pofte scăpate de sub control. Dar uneori poate proveni și din emoțiile noastre! Vestea bună sau vestea proastă poate declanșa pofta de a mânca orice, oricând, oriunde. Mai mult, acesta este obiceiul care dăunează în general celor născuți în Rac și Pești. Ambele semne de apă, au obiceiul enervant de a-și păstra sentimentele pentru ei înșiși ... Și să te răzbuni în timpul meselor! Soluția? Aveți grijă de mintea dvs. prin mediere sau yoga, de exemplu !