4 soluții pentru ameliorarea greaței de sarcină

Unele remedii, suplimentele și tratamentele fără prescripție medicală ale bunicii au fost dovedite femeilor însărcinate cu greață și vărsături.

Greața poate diminua rapid bucuriile asociate primului trimestru de sarcină pentru aproape 80% dintre femeile însărcinate. Uneori, soluții alimentare foarte simple, cum ar fi împărțirea meselor și alegerea diferitelor alimente, sunt suficiente pentru a atenua simptomele, dar ce putem spune despre alte remedii pentru cazurile puțin mai complexe? Un grup de cercetători a publicat un studiu în revista JAMA după ce a analizat diferite studii privind tratamentele pentru greața de sarcină. Iată ce au găsit:

Ghimbir

Recomandate de mult timp pentru a atenua greața, remediile din plante făcute din ghimbir sunt de fapt foarte eficiente, spun oamenii de știință. Potrivit studiilor pe care le-au considerat, beneficiile sunt resimțite indiferent de cantitatea și tipul de ghimbir (pudră, tabletă, sirop sau proaspăt) consumat.

Vitamina B6

Suplimentele vitaminice au făcut obiectul multor lucrări în contextul greaței de sarcină. Rezultatele indică faptul că, comparativ cu un medicament placebo, vitamina B6 ar putea într-adevăr să reducă aceste simptome neplăcute.

Antihistaminice

A lua medicamente pentru alergii pentru a reduce greața și vărsăturile dimineața poate părea ciudat, dar se spune că antihistaminicele au beneficii. S-au făcut puține studii pe această temă, dar cercetătorii cred că aceste medicamente, combinate cu suplimente de vitamina B6, ar fi foarte eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tip de tratament în timpul sarcinii.

Presopunctura

Această tehnică implică aplicarea de presiune cu un deget într-un punct specific din interiorul brațului, sub încheietura mâinii, între cele două tendoane. Mai multe studii au arătat că doar împingerea asupra acestui punct ar fi suficientă pentru ameliorarea simptomelor în comparație cu alte puncte de presiune de pe corp, spun cercetătorii.