Hemoroizi: dietă pentru prevenirea și tratarea acestora

În Franța, una din trei persoane și 50% dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani suferă de hemoroizi. Trebuie să știți că, în majoritatea acestor cazuri, hemoroizii și o dietă dezechilibrată merg mână în mână.

Hemoroizi și dietă

Hemoroizii sunt adesea cauzați de tipul de dietă pe care îl consumați, precum și de presiunile multiple asupra venelor rectale sau anale, de exemplu în timpul mișcărilor intestinale.

În realitate, aceste două cauze sunt strâns legate: Când dieta noastră este dezechilibrată, aceasta poate fi cauza constipației, care la rândul său pune presiune pe venele rectale și anale.

Potrivit unor nutriționiști, faptul că dieta țărilor dezvoltate este compusă în principal din produse procesate și sărace în fibre dietetice, este principala cauză a creșterii cazurilor de hemoroizi.

În acest sens, este interesant de observat că cazurile de hemoroizi sunt rare în țările mai puțin dezvoltate, unde dieta este naturală bogată în fibre dietetice și săracă în produse procesate, precum și în carne.

Preveniți hemoroizii cu o dietă adecvată

Este foarte posibil să se prevină apariția hemoroizilor sau recidivelor.

Pentru aceasta veți avea nevoie de:

- Includeți suficientă tărâțe și fibre dietetice în dieta dvs. și beți multă apă.

Alimentele rafinate sau procesate conțin în general puține fibre dietetice, dar multă grăsime animală.

Această dietă nu ajută să conțină suficiente fibre în intestin pentru a trece cu ușurință în scaun, provocând constipație și presiune în timpul mișcărilor intestinale.

Prin urmare, este mai bine să optați pentru tărâțe (tărâțe de grâu, tărâțe de ovăz etc.), fructe și legume și cereale integrale.

De asemenea, trebuie evitate alimentele care pot provoca indigestie, gaze și gaze sau chiar diaree.

- Pe lângă faptul că scaunele sunt mai moi, consumul de multă apă va reduce presiunea asupra venelor hemoroidale și va ajuta la trecerea scaunelor mai moi, ceea ce va reduce riscul iritării hemoroizilor existenți.

Nu consumați aceste alimente dacă aveți hemoroizi

Nu trebuie să eliminați definitiv aceste alimente din mese. Mai degrabă, este vorba despre reducerea cantității consumate.

Iată o listă neexhaustivă de alimente de evitat dacă suferiți de hemoroizi:

- Ardei și alimente picante: pot provoca senzație de arsură în rect și anus;

- Alcooli: deshidratează organismul și pot duce la constipație;

- Carne roșie: poate provoca constipație, dacă este consumată în cantități mari;

- Laxative: nu este un aliment, dar pot provoca diaree, care va irita hemoroizii.

Mănâncă aceste alimente pentru a preveni hemoroizii

Iată o listă de alimente pe care să le consumați pentru a preveni hemoroizii:

- Tărâță: grâu, ovăz sau alte tărâțe de cereale este un aliment foarte bogat în fibre dietetice, chiar dacă, consumat câteva săptămâni, este posibil să aveți gaze intestinale;

- Sucuri: două pahare pe zi cu suc de boabe de culoare închisă (cireșe, mure, afine, boabe de acai etc.) reduc durerea și umflarea, revigorează și întăresc venele hemoroidale;

- Boabe de coacăze negre și roșii: bogate în vitamina C, rutozidă și minerale, sucul lor curăță și ameliorează hemoroizii.

- Portocale și banane: întăresc țesuturile, grație vitaminei C și a mineralelor pe care le conțin;

- Papaya: este bogată în minerale și alte enzime care facilitează digestia, - Legume: mâncați varză, varză de Bruxelles, morcovi, porumb, mazăre, păstârnac ...;

- Uleiuri: utilizați ulei de măsline, ulei de semințe de in sau ulei de oțet de mere în toate mesele;

- Apa: bea cât mai multă apă. Dacă transpiri mult sau bei multă cafea, de exemplu, ia în considerare compensarea apei pierdute.

Alimente pentru tratarea hemoroizilor care sângerează

Iată câteva alimente pentru ameliorarea și tratarea hemoroizilor care sângerează:

- Legume cu frunze verzi, în special cele întunecate;

- Semințele de in, bogate în fibre și omega-3, reduc inflamația și durerea;

- Cartofi dulci: bogat în fibre, vitamina B, fier și potasiu;

- Ghimbir, usturoi și ceapă: au proprietatea de a descompune fibrina, o substanță naturală care repară rupturile țesuturilor.

Această substanță, atunci când este depusă excesiv de corp pentru a repara hemoroizii, poate provoca inflamația arterelor din zona hemoroidală. Prin urmare, descompunerea excesului de fibrină este importantă pentru tratarea hemoroizilor;

Notă: Pentru o dietă completă și eficientă împotriva hemoroizilor, consultați Soluția H anti-hemoroizi.

Am suferit teribil de la nașterea mea pe 31 martie. Am încercat creme, supozitoare și băi de șezut, dar nimic nu ajută ... sunt încă acolo. Mănânc supe de brânză sau spanac în fiecare zi pentru a asigura un aport bun de fibre, dar trebuie să urmez și o dietă bogată în proteine, cu mult lapte, deoarece îmi alăpt copilul ... Nu știu ce să fac. Au devenit atât de dureroși încât chiar și mașina mi-a devenit insuportabilă ...

Buna seara, sunt o femeie in varsta de 47 de ani si am suferit mereu de hemoroizi. Sunt foarte atent la dieta mea, dar cand iau cafea este un dezastru, hemoroizii mei au izbucnit si pun sedoroizi, ma amelioreaza.

Cafeaua este într-adevăr un aliment care amplifică și promovează fenomenul hemoroidal. Fără o schimbare a stilului tău de viață și o gestionare cuprinzătoare a acestei probleme foarte debilitante, este dificil să se prevadă o vindecare completă și de durată.