20 de sfaturi ale bunicii pentru a pierde repede

Aceste vedete au fost arestate pentru furt de magazine

Aceste vedete care fac campanie pentru legalizarea canabisului

58 de femei transformate datorită machiajului pentru un „efect cenusareasa” magic

Dacă vă reechilibrați dieta sau urmați o dietă, beți apă! Într-adevăr, consumul între 1,5 și 2 litri de apă pe zi accentuează pierderea în greutate. De asemenea, să știți că a bea un pahar mare de apă înainte de a mânca vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare.

pentru pierde

Ceaiurile din plante sunt foarte eficiente în slăbit și pe care le-au înțeles bunicile noastre! Ca atare, ceaiul de chimen este un aliat redutabil. Ajută digestia și ajută pe toată lumea să aibă un stomac mai plat. Este interesant să beți o ceașcă la sfârșitul mesei.

Cafeaua este benefică în pierderea în greutate. Reduce senzația de foame: studiile arată chiar că consumul unei cești de cafea cu 30 de minute înainte de masă reduce pofta de mâncare cu 35%! În plus, promovează digestia și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Aveți însă grijă să nu o consumați în exces: maxim 3 căni de cafea pe zi sunt suficiente.

Ardeiul favorizează digestia și, prin urmare, arde grăsimile mai repede.

Prea des, facem greșeala de a arunca cu apă de gătit anghinare: această apă pare inofensivă la prima vedere, dar când privești mai atent, îți dai seama că este plină de proprietăți de slăbire! În special, elimină toate toxinele rele și are un efect diuretic semnificativ.

Bunicile noastre au spus că merele au un efect sățios și au avut dreptate! Într-adevăr, acest fruct este bogat în pectină și fibre care limitează senzația de foame.

Pătrunjelul nu numai că adaugă aromă farfuriei, dar are și multe proprietăți de slăbire! Este diuretic, limitează retenția de apă și reglează nivelul zahărului din sânge.

Ceaiul din plante de cimbru, la fel ca ingredientele menționate mai sus, are multe beneficii pentru pierderea în greutate. Reduce pofta de mâncare și permite organismului să asimileze mai bine mâncarea.

Bunicile vă recomandă să adăugați semințe de in la toate mesele pentru a slăbi rapid: bogate în fibre, vă vor permite stomacului flămând să se simtă plin. Dar aceasta nu este singura virtute de slăbire pe care o posedă: asigură și digestia și sunt adevărate arzătoare de grăsimi datorită tuturor Omega-3 pe care le conțin.

Se știe că trucul final pentru a avea stomacul plat este să bei ceai verde! Conform științei, ar arde 80 de calorii în fiecare zi. În plus, ajută digestia, drenează ficatul și transformă grăsimile din corp în energie. Deci nu mai așteptăm și înghițim toți acei litri de ceai !

Acest truc este 2 în 1: vă ajută să vă mențineți mai întâi zâmbetul, dar vă ajută, de asemenea, să eliminați gustul mâncării din gură. Uneori, având acel gust mic care persistă în gura noastră, ne face să dorim să mâncăm din nou și din nou ... și asta este ușa unei gustări nesfârșite! Așadar, eradicăm toate aceste arome supraviețuitoare înainte de următoarea masă.

Mâncând în timp ce mestecați ușor crește sentimentele de plinătate. Luând timp pentru a mânca, în cele din urmă, cantitatea ingerată este mai mică.

Sportivii au înțeles-o bine: ovăzul este esențial pentru menținerea unui corp sănătos! Este bogat în fibre și, prin urmare, promovează puternic digestia. În plus, ajută la satisfacerea chiar și a celor mai înfometați stomacuri.

Papaya este fructul ideal pentru slăbit. Într-adevăr, papaina conținută în fruct promovează digestia; pielea are proprietăți de drenaj.

Probabil că ați văzut-o în toate acele videoclipuri pe Instagram fitgirl; cu toate acestea, sunt departe de a fi inventat conceptul. Într-adevăr, acest sfat de detoxifiere a fost deja mult apreciat de bătrânii noștri pentru simplitatea și eficiența sa: este suficient să stoarceți ½ lămâie într-un litru de apă și gata.

Oțetul de mere este aliatul perfect pentru slăbire! Arde grăsimile, este sățioasă, stimulează metabolismul ... Puteți bea două lingurițe din ea de 2-3 ori pe zi.

Scorțișoara, pe lângă faptul că are un gust care ne trezește papilele gustative, are multe calități de slăbire! Arde grăsimile, acționează ca un inhibitor al apetitului, stimulează metabolismul și crește eliminarea grăsimilor. Deci, bea ceai de scorțișoară! În plus, chiar și cei mai leneși dintre noi nu au nicio scuză, deoarece este ușor să prepari acest ceai de plante: infuzează doar o lingură de bețișoare de scorțișoară în apă timp de 10 minute.

Când reechilibrăm alimentele, există ingrediente pe care le trasăm o linie datorită așa-numitului aport caloric ridicat. Cartoful este adesea unul dintre interzisii de la serviciu! Greșit ... Într-adevăr, dacă cartoful fierbinte transformă amidonul în grăsime, nu este același lucru pentru cartofii reci! Acesta din urmă dezvoltă amidon rezistent care satisface chiar și cele mai înfometate stomacuri.

A nu mânca după ora 19:00 este strategic: permite corpului să nu mănânce timp de aproape 12 ore fără să simtă neapărat durere! În plus, forțează corpul să atragă din rezervele sale. Rezultatul cursei: vei elimina caloriile pe timpul nopții !

A fost o vară a tuturor exceselor ... Și înapoi la școală nu a așteptat să le pierzi pentru a începe! Nu vă panicați, echipa de redacție a găsit sfaturile și remediile bunicii pentru a pierde rapid toate kilogramele acumulate.

Răsfățurile acestei vacanțe ți-au îndulcit papilele gustative, dar nu au fost blânde cu corpul tău. Descoperiți sfaturile moștenite de la bătrânii noștri pentru a-i reda toată vitalitatea pre-vară !